Attingi al tuo vero io e impara ad amarlo con questa suggestiva meditazione guidata. 

Dicono che la fiducia sia la chiave, ed è vero. La fiducia può davvero far brillare una persona, ma non è qualcosa che proviamo tutti 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se ti manca l’autostima in alcuni giorni (o sempre), questa meditazione ti aiuterà ad aumentarla. La fiducia non è qualcosa che si eredita dalla nascita, è una mentalità che possiamo imparare ad adottare.   

Per questa meditazione guidata avrai bisogno di carta e penna. Preparati a lasciare andare le pressioni esterne e dedica questi 10 minuti a concentrarti sulle qualità che ami di te stesso, nella speranza che dopo questo esercizio ti senta pieno di autostima e molto più sicuro.