Tijdens de zomermaanden, als de zon volop schijnt, zijn we volledig relaxt en tevreden met onszelf. ​Helaas vaak in tegenstelling tot je huid, want een stijgende temperatuur is vaak meteen zichtbaar aan je teint. Je huid kan het hete, droge zomerweer niet altijd even goed verdragen, wat resulteert in overtollig vet en puistjes, rode vlekken en warmte-uitslag.

 

Ontspan en ontdek de tips van onze huidexperts. We vroegen huidexpert Tarryn Warren en dermatoloog Dr. Alexis Granite bij Malucci London naar hun 5-minuten zomerhuid updates voor een heldere en rustige teint deze zomer. 

 

1. 5-minuten zomerhuid update om onzuiverheden te bestrijden 

De klanten van Warren hebben in de zomer vooral last van puistjes en mee-eters. “Meestal wordt dit veroorzaakt door het gebruik van make-up als het warm is, vervuiling en het gebruik van een zonnecrème met een hoge zonbeschermingsfactor,” zegt ze.

 

Volgens Warren moet je overgaan naar een veel lichtere skincare routine als je deze problemen wilt voorkomen: “Als het warm is, staan de huidporiën open, zweten we meer en produceert de huid meer talg. Het is dan niet nodig om een extra moisturizer te gebruiken.” Gebruik na het reinigen liever een lichtgewicht serum en een SPF.  

 

Warren raadt aan om je huid na een warme dag in de buitenlucht zo snel mogelijk te reinigen, het kost je maximaal 5 minuten.  "Reinig, als het kan, je gezicht zo vroeg mogelijk in de avond. Laat je huid ademen. Geef je poriën de ruimte om zichzelf te reinigen, dat kunnen ze niet als er nog een laag SPF of make-up overheen zit.”  

 

SPF ligt als een laagje op je huid, zodat je altijd beschermd bent, maar dat maakt het ook moeilijk om het te verwijderen. Geef je huid ’s avonds een dubbele reiniging om alles te verwijderen. Zo voorkom je dat je poriën verstopt raken.

 

Als je vaak puistjes krijgt na een hete, luie dag op het strand adviseert Warren om ’s avonds een gezichtsmasker op basis van klei te gebruiken dat olie en talg absorbeert en onzuiverheden verwijdert. Het Purifying Wonder Mask bevat kaolien klei, houtskool en Ghassoul-poeder, die de huid een super gereinigd gevoel geven.

 

“Denk erom, je hebt niet de hele dag een SPF nodig. Dus als je ’s middags een lekker dutje doet, reinig dan eerst je gezicht en gun ook je huid een siësta,” voegt ze eraan toe.

 

2. 5-minuten zomerhuid update om donkere vlekken te voorkomen 

Heb je in de zomermaanden veel last van donkere vlekken op je huid? Warren stelt voor om een zonnebescherming te gebruiken en een hoed op te zetten. Als jouw grootste probleem het ontstaan van zonnevlekken is, moet je zeker de hoogste SPF-factor kiezen die je kunt krijgen. We raden je aan SPF 50 te gebruiken. Gebruik The Ritual of Karma Sun Lotion SPF50 voor je lichaam en de Sun Protection Face Cream 50 voor je hals en gezicht. Breng royaal aan, neem de tijd – 5 minuten om zonnebescherming aan te brengen op het hele lichaam en je gezicht, vergeet je oren, achterkant handen en hals niet – en breng regelmatig opnieuw aan.   

 

Heb je iets meer tijd? De meest effectieve manier om bestaande donkere vlekken te bestrijden is met een peeling of laserbehandeling. “Over het algemeen raad ik aan om een pigmentbehandeling uit te stellen tot na de zomer,” zegt Granite, “omdat je onderliggende gebruinde huid anders de kans loopt te verbranden door de behandeling.”  

 

3. 5-minuten zomerhuid update om uitdroging te bestrijden 

“Hyaluronzuur is het belangrijkste ingrediënt voor skincare producten tijdens de zomer,” legt Warren uit. “Het werkt voor ALLE huidtypen en veroorzaakt geen gevoeligheid voor de zon.” Je kunt het vinden in onze Hydrating Gel Cream.  

 

Gebruik je graag sheetmaskers, probeer dan onze Hydrating Sheet Mask die binnen 5 minuten haar werk doet, een bio-cellulose masker met weldadige plantaardige ingrediënten dat de contouren van je gezicht volgt waardoor je huid nog langer gehydrateerd blijft. Je huid voelt intens gehydrateerd, zacht en stralend aan. 

 

 

4. 5-minuten zomerhuid update om warmte-uitslag te voorkomen 

“Warmte-uitslag, ook wel miliaria of rode gerstekorrels genoemd, treedt op wanneer verstopte poriën transpiratievocht vasthouden in de huid,” legt Granite uit. “Het komt vaak voor bij baby’s, maar het kan op alle leeftijden optreden, zeker als het warm en vochtig is.”

 

Om warmte-uitslag te voorkomen, raadt Granite af om zware, strakke kleding te dragen. “En blijf zoveel mogelijk in de schaduw als je vaak last hebt van warmte-uitslag.” Misschien verlichten 5 minuten koud douchen en een koudekompres de jeuk, maar als het erg ongemakkelijk is, “kunnen antihistaminica ook helpen,” vertelt Granite. Volgens Warren  kunnen het eten van veel bètacaroteen en lycopeen uit wortels en verwarmde tomaten “de huid sterker maken en je beschermen tegen de zon.” Je zou denken dat je misschien maar beter helemaal de zon kunt vermijden als je vaak last hebt van warmte-uitslag, maar Warren adviseert toch om “elke morgen 20 minuten in de zon te zitten of lopen, als de zonnestraling nog niet zo sterk is.”  

 

5. 5-minuten zomerhuid update om je teint een boost te geven 

We hebben allemaal vitamine D nodig dat wordt aangemaakt door de zon, omdat het belangrijk is voor een gezonde botdichtheid en een sterk immuunsysteem. Huidonderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D beschermt tegen huidkanker en ontstekingsremmend werkt wat belangrijk is bij aandoeningen zoals acne of psoriasis. Al na 10 minuten kan deze vitamine D-synthese geactiveerd worden, dus neem ’s ochtends en ’s middags minstens 5 minuten pauze van je scherm om in de zon te gaan zitten of lopen. Geen zon? Geef je inname een boost met een supplement, maar vergeet niet dat vitamine D in vet oplosbaar is, dus neem het altijd in bij een maaltijd met gezonde vetten, zoals eieren, zalm of avocado.