Yoga gaat niet alleen om flexibiliteit. Deze flow geeft je kracht voor het nieuwe seizoen.
Dit is een oefening om ruimte in te nemen en kracht op te bouwen, zodat je je van binnenuit stabiel, sterk en gesteund voelt. We beginnen met aarden en oprijzen, met langzame, doelgerichte vinyasa's en krachtige houdingen die je balans, coördinatie en focus uitdagen.
Deze serie legt de focus op het zonnevlechtchakra en herinnert je eraan dat je sterker bent dan je denkt. Elke uitdagende houding is een kans om te groeien, om op jezelf te vertrouwen en om het nieuwe seizoen met zelfvertrouwen tegemoet te gaan. We springen vooruit en veren terug, als weerspiegeling van je innerlijke veerkracht – op de mat en daarbuiten.
