Hoe je de Great Resignation verandert in de Great Reflection

Er is iets ongelofelijk bevrijdends aan de gedachte dat niet alles al uitgestippeld is.  

Maar het is een luxe die aan velen van ons voorbij is gegaan met de druk van carrière maken en financiële verantwoordelijkheden. Tot nu toe. Na 18 maanden van intense verandering en onzekerheid hebben miljoenen mensen over de hele wereld besloten even stil te staan en te evalueren wat ze van het leven verlangen. En voor velen betekent dat het opzeggen van hun baan.

Het is interessant dat dit wereldwijde fenomeen, dat "The Great Resignation" wordt genoemd, alle leeftijdsgroepen heeft beïnvloed. In de VS hebben 4 miljoen Amerikanen in juli 2021 hun baan opgezegd, volgens het Amerikaans Bureau van Arbeidsstatistieken. In het VK is, volgens een wervingsenquête, bijna een kwart van de werknemers actief van plan om de komende maanden van werkgever te veranderen. En in Duitsland heeft meer dan een derde van de bedrijven een uittocht van hun werknemers gemeld, aldus het Ifo Institute. Zelfs de Chinese jeugd - bekend om hun felle competitieve aard en enorme drive - omarmt de beweging om het rustiger aan te doen.

Waarom gebeurt dit allemaal nu? De wereldwijde pandemie dwong ons allemaal om het rustiger aan te doen, maar nog belangrijker, velen van ons vonden het heel fijn. We kwamen weer in contact met de natuur, met de mensen om ons heen en met onszelf. “Het leidde ook tot een radicale verschuiving in de manier waarop mensen naar hun carrière kijken”, zegt Claire Brown, een loopbaan- en levenscoach (clairebrown.co). “Het was een kans voor mensen om hun leven en wensen voor de toekomst te herzien. Velen maakten van de gelegenheid gebruik om te overwegen of ze op de goede weg waren en konden een andere manier van leven uitproberen met langzamere ritmes en routines. In combinatie met een toenemend bewustzijn van gezondheid en welzijn, leggen mensen steeds vaker het verband tussen hun werk en de invloed hiervan op hun gevoel van welzijn.”

Hoewel sommigen het een beweging noemen die door Gen Z wordt geleid, blijkt uit een analyse van het wereldwijde analysebedrijf Visier dat de grootste toename van het aantal ontslagnemingen zich voordoet onder 30- tot 45-jarigen, voornamelijk vrouwen. “Ze zijn op zoek naar meer eenvoud, geven prioriteit aan goede relaties en de behoefte aan verbinding en betekenis”, zegt Brown.

Alexandria Maria, een voormalig financieel makelaar in Londen, is hiervan een voorbeeld. “Op het moment dat ik mijn baan opzegde, had ik eerlijk gezegd het gevoel dat ik niet langer kon blijven,” zegt ze. “Ik had een inzinking gehad en besefte dat ik niet langer zo ongelukkig kon blijven - mijn geestelijke gezondheid was belangrijker dan mijn salaris. Ik was toen erg bang voor wat mensen zouden denken. We zijn opgevoed met het idee dat er een bepaalde manier is om ‘een goed leven te leiden’, zoals carrière maken, maar het was me duidelijk dat dit leven gewoon geen optie meer was. Het enige wat enger was dan weggaan, was blijven.”

Nadat ze haar ‘succesvolle’ carrière in de financiële wereld had verlaten, begon ze aan een ondernemende leefstijl en creëerde ze een merk voor gezonde voeding dat uiteindelijk werd verkocht bij high-end retailers, waaronder Selfridges en Whole Foods. Maar ze realiseerde zich al snel dat ze het ene manische carrièrepad met het andere aan het vervangen was, en veranderde weer, om zich om te scholen tot business- en empowermentcoach. Ze heeft nu wereldwijd cliënten in de VS, Groot-Brittannië, Hong Kong, Bali en Cambodja. Maar wat voor haar net zo belangrijk is, is dat ze door deze nieuwe focus aan het strand kon wonen, wat haar heeft geholpen haar doel te bereiken om een meer holistisch leven te leiden.

Voel je de drang om het roer om te gooien? De experts onthullen hoe je opnieuw contact kunt maken met jezelf en kunt reflecteren op wat je hart je echt vertelt...

1. Accepteer je gevoelens: Ontevredenheid is niet per se een slechte emotie - het kan je ook vertellen dat je misschien iets moet veranderen. “Laat ontevredenheid je motiveren om nieuwe wegen en kansen te ontdekken”, zegt ze. “Proactief zijn helpt je om controle te krijgen over uitdagende situaties en de leiding te nemen als dingen overweldigend aanvoelen.”
2. Evalueer je passie: Er is een dunne lijn tussen uitzoeken of je ontevredenheid op het werk kan worden opgelost door kleine veranderingen aan te brengen of je baan opzeggen. “Bedenk of je ontevredenheid te wijten is aan een gebrek aan prestatie en succes, of aan een gebrek aan kansen om werk te doen dat er voor jou echt toe doet,” zegt Brown.
3. Geef jezelf een energie-audit: Brown stelt voor om tijd vrij te maken voor het uitvoeren van een “energie-audit om te beoordelen hoe gedreven en enthousiast je bent over de activiteiten in je werkweek. Noteer je belangrijkste taken en geef elk van hen een score van 1 tot 5 om te bepalen wat je de meeste vreugde en voldoening geeft. Als je meer dingen doet die energie kosten in plaats van opleveren, kan dit een teken zijn dat er iets moet veranderen.”
4. Omarm authenticiteit: Een nieuw doel vinden is niet gemakkelijk - zeker niet als je motivatie nu anders is dan toen je begon. Het maken van een visionboard is een goede manier voor creatievelingen om te beginnen, zegt Brown. Het heeft wetenschappelijke onderbouwing: topsporters, zakenmensen en zelfs het leger gebruiken al decennia lang visualisatietechnieken om hun doelen te bereiken.
5. Kom in contact met jezelf: Het is volkomen normaal om, na jaren (misschien zelfs decennia) gefixeerd te zijn op één carrièrepad, niet helemaal te weten wat je wilt doen. “Volg gewoon de kruimels en wees nieuwsgierig”, zegt Maria, terwijl ze haar eigen carrièrepad in beschouwing neemt. “Denk aan waar je enthousiast van wordt. Waar ligt je passie?” Als de vragen te open zijn, adviseert ze om een rustige plek op te zoeken, alles op een laag pitje te zetten en een visualisatie-oefening te proberen. “Stel je ‘toekomstige jij’ voor; zie haar en probeer haar te voelen. Van hieruit, bouw je de dromen om. Vraag jezelf af welke 10 stappen je dichter bij die realiteit zouden brengen? Welke stap zou je vandaag kunnen zetten?”

Maria en Brown zijn het erover eens dat je geen verkeerde stap kunt zetten. Het ontdekken van je ware doel brengt je alleen maar dichter bij wie je bent. “Als het allemaal misgaat, weet ik dat ik zonder spijt heb geleefd”, zegt Maria. “Want ik geloof echt dat we het allemaal verdienen om een vol leven te leiden en verlicht te zijn door wat we doen.”