9 tips voor gezond haar en een Happy Hair Day
Of je nou last hebt van vet, plat of dof haar, je kunt er iets aan doen. Lees hier alles voor gezond, mooi haar.
Kindness for You
Een ademhalingsoefening voor een positieve mindset
Met deze eenvoudige ademhalings- en bewegingsmeditatie pep je onmiddellijk je energieniveau op. Voel je levendig en in balans in je lichaam, geest en ziel.
4 dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Als je het rustiger aandoet, vallen dingen op die je eerder niet zag. Vertraag je tempo en ontdek deze vier dingen die er altijd al waren.
Een speelse yoga flow waar je gegarandeerd blij van wordt
Kom in contact met het kind in jezelf door deze speelse yoga flow waar je blij van wordt.
Je lichaam verdient eenzelfde skincare routine als je gezicht - ontdek waarom
Hoewel je lichaam niet op dezelfde manier wordt blootgesteld aan zon en vervuiling als je gezicht, heeft het net zoveel liefde nodig. Ontdek hoe je de huid van je hele lichaam gezond houdt.
10 verschillende soorten vriendschap en waarom je ze allemaal nodig hebt
Kennissen, goede vrienden, BFF’s en zelfs ‘frenemies’ worden gekoesterd op de Internationale Dag van de Vriendschap op 30 juli. Ontdek 10 verschillende vormen van vriendschap en waarom je ze allemaal in je leven nodig hebt.
Ontdek of je een Hoog Sensitief Persoon (HSP) bent
Hoog Sensitieve Personen zijn zich hyperbewust van gevoelens van anderen, geluid, licht en hun omgeving. Leer hoe je van je gevoeligheid een kracht maakt enontdek de kunst van kalmte en stilte.
50 manieren om vriendelijk te zijn voor jezelf
Leer hoe je meer zelfcompassie ontwikkeld en ontdek deze 50 tips om vriendelijker te zijn voor jezelf.
Manieren om je zelfverzekerd te voelen in je lichaam - want je bent prachtig zoals je bent
Van journaling en meditatie tot aan krachtige mantra’s voor meer ‘body confidence’: met deze tips voel jij je deze zomer gelukkiger en lekkerder in je vel.
6 waardevolle tradities die we van de Koreaanse cultuur kunnen leren over vriendelijkheid
Ontdek de eeuwenoude gewoonten en tradities op het gebied van vriendelijkheid.
Een liefdevolle meditatie waar iedereen voordeel van heeft
Deze Metta-meditatie maakt je vergevingsgezinder, vergroot je gevoelens van zelfacceptatie en vermindert stress.
Een yogaoefening voor wat extra vriendelijkheid in je leven
Open je hart en ontvang positieve vibes met deze rustgevende yogaoefening die je hartchakra opent.
Voel je goed: Probeer deze pittige tempehburger
Wees lief voor jezelf met dit gezonde maar ongelooflijk lekkere recept.
Ontdek tien wereldwijde tradities voor vriendelijkheid
Elke cultuur heeft z'n eigen gewoontes en tradities om aardig te zijn voor anderen. Hier delen we tien mooie manieren waarop mensen over de hele wereld hun vriendelijkheid tonen.
De wetenschap achter vriendelijkheid en hoe iedereen ervan profiteert
Vriendelijkheid is gratis, eenvoudig, positief en tegelijkertijd is het wetenschappelijk bewezen dat het het immens krachtig en heilzaam is voor onszelf, anderen en de wereld om ons heen.
