Jak strefy zapachowe w domu mogą pozytywnie wpływać na nastrój, koncentrację i energię

Uczyń swój dom wyjątkowym, tworząc w nim strefy zapachowe Skorzystaj z profesjonalnych wskazówek kreatorki perfum Ruth Mastenbroek

 

Nasz zmysł zapachu nierozerwalnie łączy się z emocjami i pamięcią. Właśnie dlatego tworzenie w domu stref zapachowych dopasowanych do tego, jak chcemy się w nich czuć, ma niesamowitą moc. Strefy zapachowe to termin, którym określamy zastosowanie różnych zapachów w poszczególnych częściach domu lub porach dnia. Poprzez odpowiedni dobór zapachów, uwzględniający ich aromaterapeutyczne właściwości, możemy wpływać na to, jak czujemy się w różnych miejscach w domu. Przypisując inne zapachy do poszczególnych stref, możemy wpływać na swój nastrój czy też odczuwane emocje i zwiększać produktywność.  

 

Dr Rachel Hertz w swojej książce The Scent of Desire: Discovering Our Enigmatic Sense of Smell zwraca uwagę na to, że zapach „może zmieniać nasze emocje i nastrój bardziej niż jakiekolwiek inne doznania sensoryczne”. Dzieje się tak dlatego, ponieważ „ten sam obszar mózgu jest odpowiedzialny za przetwarzanie zapachów, emocji, wspomnień i skojarzeń”. 

 

Możemy zatem powiedzieć, że odpowiednio dobrane i zestawione w różnych częściach domu zapachy mogą odgrywać kluczową rolę w tworzeniu atmosfery, zdecydowanie poprawiając nasze dobre samopoczucie. Wraz z Ruth Mastenbroek, profesjonalną kreatorką perfum, przygotowaliśmy najlepsze wskazówki dotyczące tworzenia w domu stref zapachowych oraz komponowania idealnych zestawień zapachowych do każdej z nich. Pomogą Ci one przeżywać każdy dzień bardziej świadomie i uważnie.   

 

Dobry początek dnia  

W chwili, gdy się budzimy, budzi się też nasz mózg, w tym także zmysł zapachu. Możesz uczynić swoją poranną rutynę bardziej wyjątkową, umieszczając w sypialni elektroniczny dyfuzor, który wypełni ją całą symfonią zapachów. Wybierz „orzeźwiające olejki z cytrusów, takich jak słodka pomarańcza czy trawa cytrynowa, które pobudzają mózg i pozwalają Ci dobrze zacząć dzień” – wyjaśnia Ruth Mastenbroek. Korzenny, a zarazem słodki zapach słodkiej pomarańczy poprawia nastrój i dodaje energii w chłodne, mgliste poranki, kiedy potrzebujesz pobudzenia i zachęty do działania.  

 

Strefa zapachowa w łazience 

Najbardziej oczywisty sposób na wprowadzenie aromatów do łazienki to świeca lub zapach do wnętrz, ale strefy zapachowe można tworzyć na wiele innych sposobów. „Twórcy perfum od dawna starają się tworzyć zapachy, które nie tylko są przyjemne, ale także wypełniają pomieszczenie, z którego korzystamy, np. gdy biorąc prysznic, używamy żelu o pobudzającym aromacie” – dodaje Mastenbroek. Jedno z ostatnich badań naukowych wykazało, że świeże nuty zapachowe np. mięty w balsamie do ciała, mydle do rąk czy żelu pod prysznic mogą poprawiać pamięć i koncentrację.  

 

I odwrotnie, kiedy chcemy wyciszyć się wieczorem, warto wybierać kosmetyki z olejkiem lawendowym lub drzewnymi nutami, które oczyszczają umysł i przygotowują do dobrego snu w nocy. Olejek pod prysznic The Ritual of Jing będzie idealny do ciepłej kąpieli w pianie lub rozgrzewającego prysznica. 

 

Pobudzenie 

Nasz poziom energii zmienia się w ciągu dnia – raz wzrasta, raz spada – dlatego czasem warto jej sobie trochę dodać przy pomocy zapachów. Aby wyostrzyć umysł i poprawić koncentrację, wybieraj zapachy z olejkiem eukaliptusowym i aromatycznym olejkiem drzewa herbacianego. Olejek eukaliptusowy, jak potwierdza badanie z 2017 roku, wykazuje właściwości pobudzające i oczyszczające umysł. „Aby strefy zapachowe były jeszcze skuteczniejsze, można łączyć dwa zapachy, np. zapalając świecę i używając dyfuzora w domowym biurze” – dodaje Mastenbroek. Spróbuj połączyć świecę zapachową o pobudzającym aromacie eukaliptusa ze znanym z właściwości poprawiających pamięć rozmarynem. To wyjątkowe połączenie dwóch zapachów będzie pomocne w dni, kiedy masz dużo pracy. Możesz do tego użyć elektronicznego dyfuzora Perfume Genie 2.0.

 

Pielęgnuj piękne wspomnienia 

Ruth Mastenbroek dodaje, że „ludzie podświadomie kojarzą zapachy z miejscami i wspomnieniami, które w tych miejscach powstają. Oczywiście kluczowy i bardzo osobisty jest sam wybór zapachu”. Każdy z nas ma taki zapach, który na zawsze pozostaje w pamięci. Może to być zapach jesiennych liści, posiłków gotowanych z przyjaciółmi lub perfum mamy. Jedno z badań wykazało, że wspomnienia przywoływane przez zapachy są bardziej sugestywne i związane z emocjami niż te, powracające pod wpływem innych bodźców, np. wzrokowych czy dźwiękowych. W miejscach wspólnych, takich jak salon czy kuchnia, gdzie powstaje większość wspomnień, zapachy powinny być trwałe i zapadające w pamięć. Doskonałym wyborem jest drzewo sandałowe. To składnik ceniony ze względu na drzewny aromat i symbolizujący przebudzenie świadomości. Będzie on katalizatorem radosnych chwil spędzanych w domu. Aby zapach był nieustannie obecny w Twojej przestrzeni, wybierz opcję z wkładami uzupełniającymi. Świetnie sprawdzą się patyczki zapachowe Happiness, które zapewnią spójność w najważniejszych strefach Twojego domu.  

 

Codzienna dawka  

Przedpokój czy korytarz to miejsce, w którym stworzenie strefy zapachowej nie jest proste. Są one jednak bardzo ważne, ponieważ często tamtędy przechodzimy. Niezależnie od tego, czy Twój przedpokój jest duży czy mały, w tym miejscu zawsze dobrze sprawdzi się zapach do wnętrz. Zmysłowe nuty paczuli o piżmowym, ziemistym charakterze od razu wprowadzają przyjemny nastrój i sprawiają, że czujesz się w domu komfortowo, a jednocześnie działają pobudzająco. Rozpyl zapach do wnętrz The Ritual of Oudh, aby stworzyć w korytarzu przyjazną atmosferę, której nie sposób zapomnieć.  

 

Odpręż się  

Kojący zapach jaśminu i lawendy idealnie nadaje się do sypialni i pozwoli Ci ukoić nerwy oraz wyciszyć umysł przed snem. W tej strefie staramy się stworzyć spokojny azyl. To tam zapominamy o całym dniu i odprężamy się, uspokajając myśli przed snem. W sypialni doskonale sprawdzi się mgiełka do pościeli. Przed rozpoczęciem swojej wieczornej ceremonii pielęgnacyjnej lub myciem zębów, rozpyl na pościel i poduszkę mgiełkę do ciała i pościeli The Ritual of Jing. Dzięki temu zapach pięknie wypełni całą sypialnię. Innym zapachem, który sprzyja odprężeniu, koi nerwy i łagodzi stres, jest jaśmin, który doskonale łączy się z lawendą. Wypróbuj patyczki zapachowe mini Private Collection Sweet Jasmine.

 

Jak widzisz, strefy zapachowe to doskonały sposób na wprowadzenie do Twojego domu aromatów, które sprawią, że każda chwila stanie się wyjątkowa.   

Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque jest naszą redaktor naczelną z Wielkiej Brytanii, która obecnie mieszka w Amsterdamie. Wcześniej pracowała dla Condé Nast, The Telegraph i wielu wydawnictw artystycznych w Londynie. Uwielbia ona pisać na wszelkie tematy, dotyczące dobrego samopoczucia i wnętrz. Z tym większą przyjemnością dołączyła do rodziny Rituals, gdzie wdraża innowacyjne pomysły i pisze artykuły, zawierające wskazówki, jak najlepiej przeżyć swoje życie zgodnie z opracowaną przez Rituals The Art of Soulful Living.