Identificerer du dig med dosha-typen kapha? Folk med dette dosha er kendt for at holde sammen på tingene og støtte andre. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha er en blanding af jord- og vandelementerne og har et tæt forhold til kroppens væsker. Når væskerne bliver stillestående, tilstopper de kroppens kanaler – fra sved til prana, din livsenergi.

Vores yogaekspert, Laura, guider dig gennem dette solide, stabile flow, der hjælper dig med at holde jord- og vandelementerne i balance. Flowet hjælper din krop med at komme af med gammel energi og til at skabe plads til det nye. Rul din måtte ud og få mere energi med denne letion i kapha-yoga.