En energigivende yogasekvens til Kapha

Kan du identificere dig selv med doshaen Kapha? Så er det vigtigt, at du vælger en rolig udøvelse af yogastillinger for at undgå komplekse eller unaturlige stillinger. Det hjælper med at skabe balance mellem elementerne vand og jord. De bedste yogasessioner giver dig mulighed for at udfordre dig selv og til at gøre kroppen fri for den gamle energi og dermed give plads til ny energi.

Vores yogaekspert, Laura, fortæller hvilke sekvenser er de bedste for din krop, så du kan gennemføre en udfordrende Hatha-lektion, der er både energisk og varmende.

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.