En forfriskende yogasekvens til Pitta

Hvis din dominante doshatype er Pitta, så er dine afbalancerende elementer ild og vand. Du er en naturlig yogafanatiker, og andre lægger sandsynligvis mærke til dine færdigheder og teknikker. For dig vil det være vigtigt ikke at glemme det spirituelle aspekt ved yoga.

Laura hjælper dig med at fokusere på dette ved at forklare hvilke yogastillinger, der er bedst egnede til din doshatype. Vi anbefaler, at du gennemfører denne sekvens sidst på dagen, idet den fokuserer på yin, hvilket vil sige, at det handler om at slappe af i kroppen lige inden du går i seng.

 

 

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.