En yogasekvens til Vata, der skaber jordforbindelse

Hovedelementerne i doshaen Vata er rum og luft. Yoga hjælper dig med at afbalancere og jordforbinde din energi, hvilket spiller en vigtig rolle med henblik på at opnå følelsesmæssig stabilitet for personer af doshatypen Vata. Hvis du anvender de rigtige yogastillinger, vil det hjælpe dig med at skabe ro og afslapning i din dagligdag.

I denne video forklarer vores yogaekspert, Laura, hvilke stillinger, der egner sig bedst til doshaen Vata, og hvordan du kan gøre denne sekvens til en del af din dagligdag for at opnå balance i de uforudsigelige aspekter, vi nogle gange støder på i livet.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.