Meditation som vejen til taknemmelighed

At udvikle sin taknemmelighed er meget lig udviklingen af en muskel. Hvis du øver dig lidt hver dag, så er det nemmere at opnå målet. Disse kloge ord, der stammer fra yogaeksperten Deborah Quibell, er inspirationen bag denne enkle og alligevel effektive meditationsøvelse, som du kan lave, hvis du tvivler på dig selv eller af plaget af selvkritik. Lær, hvordan du kan bruge den transformative energi bag taknemmelighed til at åbne dig selv op for glæde og muligheder.

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.