Meditere din vej til glædelig taknemmelighed

Lær hvordan du omfavner den forandrende energi ved at takke og åbne dig selv for glæde og mulighed ved at tage et øjeblik til at værdsætte det, du har fået. At udvikle taknemmelighed er lidt som at udvikle en muskel. Hvis du mediterer lidt over det hver dag, for eksempel med denne taknemmelighedsmeditation, kan du lettere få adgang til den i fremtiden.

 

 

Disse kloge ord fra yogaeksperten Deborah Quibell er inspiration til denne enkle, men samtidig indflydelsesrige meditationspraksis, som du kan gøre, når du er plaget af tvivl eller selvkritik. 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.