Glæde er en grundlæggende følelse, men livets stress kan så let betyde, at vi mister forbindelsen til den. Denne meditation vil hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til en positiv sindstilstand.

Glæde er nøglen til følelsesmæssigt velvære – hvis du føler glæde, er du mere robust. Du ved, at livet ikke er let, men med en positiv indstilling forstår du, at du kan lave limonade af de citroner, livet byder dig. 

Som The Book of Rituals “Glæde er en sindstilstand fremkaldt af en forbindelse med dig selv, med andre og med verden omkring dig. Glæde er fred, ro og tilfredshed. Glæden bor i sjælen. 

“Uanset hvordan dit liv ser ud i dag, og hvad du end måtte føle – glæde, nydelse, negativitet, trøst eller fortvivlelse – er du, og kun du, skaberen af din egen glæde. Eller mangel på samme. Glæde kommer ikke bare af sig selv. Du bliver nødt til at blive ved med at vælge den hver eneste dag.” 

Glæden er den følelse, at uanset hvad livet byder dig, så kan du klare det. Denne meditation vil hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til glæden. Det er den perfekte måde at starte dagen på.