Start dagen med disse opløftende yogaøvelser

Gør dig klar til dagen med disse yogaøvelser til om morgenen fra vores ekspert Deborah Quibell. Flyd gennem en serie af friske og levende stillinger for at vække din krop, sind og sjæl.

 

Består dine morgener også af først at vågne for sent op, hutle dig i tøjet, springe morgenmaden over og skynde dig ud ad døren? For mange af os er morgenerne fortravlede og kaotiske. Man kan nemt glemme, at der er noget utroligt smukt over dagens første timer - morgener er fulde af løfter og muligheder.

 

Disse morgen-yogaøvelser hjælper dig med at føle den helt særlige morgenstemning med yogastillinger som solhilsen, foroverbøjning, rygbøjning, upward og downward dog, planken, krigerstilling og vinyasa. Du kommer til at stråle af energi dagen lang!

 

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.