Føler du af og til, at du skynder dig gennem dagene uden tid til pause og til at tage en dyb indånding? Så er du ikke alene. I vores travle dagligdag er yin yoga en fantastisk måde at overvinde hverdagens stress og jag. Denne langsomme form for yoga, hvor stillingerne holdes i lang tid, hjælper dig til at lære, hvordan du virkelig kan slappe af og være til stede i øjeblikket—både på måtten og i det virkelige liv.

 

Tag på en rejse ind i de forskellige stillinger med denne yin yoga-serie, mens du fokuserer på de følelser, der flyder ind og ud af din krop, og oplev, hvordan de får dig til at slappe af.