Er yoga nyt for dig? Prøv denne Hatha yogarutine for begyndere

Vi tror på at alle kan have udbytte af yoga, men hvis du lige er startet, kan visse hold opleves som grænseoverskridende. Derfor har vi bedt vores ekspert Laura om at designe en rutine specielt beregnet til begyndere. Med den mest almindelige variant af yoga – Hatha – fører denne video dig gennem en ukompliceret sekvens som introducerer dig til yogaens verden og forhåbentlig fængsler dig fra første øvelse.