Varm op og stress af inden din løbetur med denne yogasekvens

Hvis du løber, ved du hvor vigtigt en rigtig opvarmning er. Men vidste du at en kort yogarutine kan forberede såvel dine muskler som dit sind til en vellykket løbetur? Se vores ekspert Laura udføre denne specielle før-løb-sekvens, og start løbeturen med det rigtige ben forrest.


Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.