Kom i balance med denne fuldmåne-yogarutine

Dine hudceller regenererer hver 30. dag, men hvad med din tankegang? Når jorden, månen og solen alle står på linje, er det en perfekt mulighed for at gå en lille smule dybere ned i din meditationsrutine. Giv slip på fortiden og omfavn det nye med denne månedlige rutine, og plej og berolig dig selv med måneenergiens kraft.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Ericas baggrund som designer er vigtig for hende som lærer, hvor hun kan transformere instruktionskoncepter til kunstfulde og meningsfulde oplevelser i undervisningen. Hendes revolutionerende yoga-arbejdsbog, Art of Attention, er oversat til fem sprog, og Ericas seneste bog Angelus, er en eksperimentel chakra-arbejdsbog, der kombinerer betagende historiefortælling, følelsesmæssig forbundet yoga, og kraftfulde, kreative øvelser. Erika har ugentlig undervisning i Hawaii eller Amsterdam samt ugelange internationale retreats.