Kom i balance med denne fuldmåne-yogarutine

Dine hudceller regenererer hver 30. dag, men hvad med din tankegang? Når jorden, månen og solen alle står på linje, er det en perfekt mulighed for at gå en lille smule dybere ned i din meditationsrutine. Giv slip på fortiden og omfavn det nye med denne månedlige rutine, og plej og berolig dig selv med måneenergiens kraft.

 

 

 

Erica Jago

Som underviser er Erikas baggrund inden for design vigtig, når det drejer sig om at omdanne vejledende koncepter til kunstneriske og betydningsfulde undervisningsoplevelser. Hendes banebrydende yoga-håndbog, Art of Attention, er blevet oversat til fem sprog, og Ericas næste bog, Angelus, vil blive udgivet i foråret 2018. Erica underviser hver uge i Hawaii eller Amsterdam, og hun afholder kurser, der varer en uge, på globale tilflugtssteder.