Opdag et ritual til facial yoga for udstråling

Yoga er allerede kendt for at løse op for spændinger i hele kroppen, men vidste du at du kan gøre det samme for dit ansigt? Denne video viser dig trin for trin, hvordan du kan give dit ansigt, din kæbe og din hals mere glød og komme til at se mere afslappet ud. Denne praksis er ikke bare effektiv - den føles også fantastisk.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Ericas baggrund som designer er vigtig for hende som lærer, hvor hun kan transformere instruktionskoncepter til kunstfulde og meningsfulde oplevelser i undervisningen. Hendes revolutionerende yoga-arbejdsbog, Art of Attention, er oversat til fem sprog, og Ericas seneste bog Angelus, er en eksperimentel chakra-arbejdsbog, der kombinerer betagende historiefortælling, følelsesmæssig forbundet yoga, og kraftfulde, kreative øvelser. Erika har ugentlig undervisning i Hawaii eller Amsterdam samt ugelange internationale retreats.