Opdag et ritual til facial yoga for udstråling

Yoga er allerede kendt for at løse op for spændinger i hele kroppen, men vidste du at du kan gøre det samme for dit ansigt? Denne video fører dig trin for trin gennem et ritual der giver dit ansigt og din kæbe- og halslinje en udstråling der signalerer total indre ro. Dette ritual er ikke bare bemærkelsesværdigt effektivt – det opleves også fantastisk.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Som underviser er Erikas baggrund inden for design vigtig, når det drejer sig om at omdanne vejledende koncepter til kunstneriske og betydningsfulde undervisningsoplevelser. Hendes banebrydende yoga-håndbog, Art of Attention, er blevet oversat til fem sprog, og Ericas næste bog, Angelus, vil blive udgivet i foråret 2018. Erica underviser hver uge i Hawaii eller Amsterdam, og hun afholder kurser, der varer en uge, på globale tilflugtssteder.