Stræk ud med denne efter trænings yogarutine

Du har lige gennemført et kæmpe træningspas – godt gået! Men for at sikre at dine muskler er i topform til det næste, skal du strække ud og køle ned. Forebyg potentielle skader med denne specielle yogasekvens til efter træning som Laura viser dig, og som giver dig et øjebliks fred for krop og sind.


Laura van Ree

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.