Bliv glad med disse hatha-yogaøvelser

Som yogalærer Laura siger, kræver det lidt anstrengelse, men det er også sjovt at lære en ny øvelse. Hun har designet denne energigivende hatha-serie, så du kan starte hver dag med din egen øvelse for at blive glad. Så sæt espressokoppen ned og hent din yogamåtte – dette er bare den opmuntring, du har brug for for at være positiv og fuld af energi hele dagen lang.

 

 

 

Laura van Ree

Efter at have deltaget i et kursus for Hatha-undervisere i Indien fortsætter Laura van Ree, som er filosof, model og yogalærer, med at vokse inden for yogaformerne yin og vinyasa. Hun flyttede for nyligt til Ibiza, hvor hun gør udtryk for sit livssyn og sin livsstil ved at give yogatimer. Efter hendes mening er yoga en positiv udfoldelse, som sørger for disciplin, velvære og ro i hendes daglige gøremål.