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Eine Intuitionsmeditation, mit der wir uns selbst besser kennenlernen

  • By Deborah Quibell
  • Tue Oct 28 2025
  • 3 min read

Wenn wir uns mit unserer Intuition verbinden, leben wir leichter, klarer und ausgeglichener. Diese Meditation ist eine Anleitung dazu. 

Intuition wird oft als eine leise, innere Stimme beschrieben, als ein subtiles Wissen, das entsteht, bevor der Verstand Zeit hat, etwas zu analysieren. Doch in der Hektik des Alltags kann dieses natürliche Leitsystem durch Lärm, Stress oder äußere Erwartungen getrübt werden. Indem wir diese wirkungsvolle Praxis erlernen, die uns mit unserer Intuition verbindet und uns lehrt, sie zu achten, leben wir klarer, leichter und ausgeglichener. 
 
Wenn wir unsere Intuition kultivieren, öffnen wir uns für eine tiefere Beziehung zu unserem Körper und unserem Geist. Die Intuition zeigt sich durch Empfindungen, Impulse und Gefühle, die oft sanft, aber zutiefst weise sind. Indem wir entspannen und zuhören, erkennen wir, was uns wirklich hilft, was zu mehr Energie führt, was uns inspiriert und welche Grenzen wir setzen müssen. Dieser Prozess kann zu einem tiefen Gefühl des Selbstvertrauens führen, das wiederum dazu beiträgt, dass wir Entscheidungen natürlicher und authentischer treffen. 
 
Diese angeleitete Intuitionsmeditation soll Ihnen helfen, Ablenkungen von außen auszublenden und nach innen zu lauschen. Durch Stille, achtsames Atmen und sanfte Aufmerksamkeit kreieren Sie Raum, um die Signale Ihres inneren Leitsystems wahrzunehmen. Mit der Zeit hilft Ihnen diese Übung, besser zu spüren, was in jedem Moment das Richtige für Sie ist – ob bei der Entscheidung, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, bei der Bewältigung von Herausforderungen oder auch dabei, wie Sie sich um Ihr Wohlbefinden kümmern. 
 
Durch regelmäßiges Üben stärken Sie die Bindung zu Ihrer inneren Weisheit. Sie fördern nicht nur intuitive Klarheit, sondern erhalten auch mehr Selbstvertrauen und inneren Frieden, sodass Sie im Einklang mit sich selbst sind. 
 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Die professionelle Autorin, Heilpratikerin und Lehrerin Deborah Anne Quibell glaubt leidenschaftlich an den Einsatz von Atemtechniken im Bereich Yoga und Spiritualität. Als Senior Instructor des Instituts für innere Studien hat sie einen Doktortitel im Bereich Psychologie und unterrichtet Pranaheilung, Yoga und Meditation sowohl vor Ort als auch online.