Sie wollen die Kraft und Flexibilität Ihres Körpers ausbauen? In diesem Videokurs leitet Laura van Lee Pilates Übungen, die Sie ganz schön ins Schwitzen bringen, aber in nur 30 Minuten Beine und Po straffen.

Weil Sie dafür nichts benötigen als sich selbst und ein bisschen Willenskraft, können Sie dieses Pilates-Workout überall machen, ob im Wohnzimmer oder an einem schönen grünen Fleck. Es enthält Pilates-Posen, die Po und Beine straffen – Ausfallschritte, Beinheben und effektive Dehnübungen –, mit denen Sie bald toll aussehen und sich auch so fühlen.