Dieses Pilates-Training bringt den Unterkörper in Form

Sie wollen die Kraft und Flexibilität Ihres Körpers ausbauen? In diesem Videokurs leitet Laura van Lee Pilates Übungen, die Sie ganz schön ins Schwitzen bringen, aber in nur 30 Minuten Beine und Po straffen.

 

Weil Sie dafür nichts benötigen als sich selbst und ein bisschen Willenskraft, können Sie dieses Pilates-Workout überall machen, ob im Wohnzimmer oder an einem schönen grünen Fleck. Es enthält Pilates-Posen, die Po und Beine straffen – Ausfallschritte, Beinheben und effektive Dehnübungen –, mit denen Sie bald toll aussehen und sich auch so fühlen.

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree hat eine Hatha-Lehrausbildung in Indien abgeschlossen und entwickelt sich seitdem als Philosophin, Model und Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Yin- und Vinyasa-Yoga kontinuierlich weiter. Vor Kurzem ist sie nach Ibiza gezogen, wo sie ihre Lebensweise und Weltanschauung in Yogakursen weitergibt. Für Laura ist Yoga ein positives Ventil, das Disziplin, Wohlbefinden und Ruhe in ihren Alltag bringt.