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Strength Yoga for Confidence

  • Per Karli Orazi
  • Sun Mar 29 2026
  • 3 min read

Yoga isn't just about flexibility, this flow shows you how to get strong for the new season.

This is a practice about taking up space and building strength so you can feel steady, lean, and supportive from the inside out. We’ll root down to rise, moving through slow, intentional vinyasas and powerful holds that challenge your balance, coordination, and focus.

 

With a focus on the solar plexus chakra, this sequence reminds you that you are stronger than you think. Every challenging pose becomes a chance to grow, to trust yourself, and to meet the new season with confidence. We’ll pounce forward and bounce back, reflecting the resilience that lives within you – on the mat and beyond.

Karli Orazi

Karli Orazi

Karli è nata e cresciuta nel deserto dell’Australia Occidentale e ora vive ad Amsterdam. Durante i momenti di transizione, la sua insegnante di meditazione le ripeteva sempre: “La casa è nel cuore, la casa è qui e ora. Sii semplice, sii casa.” Per lei, la pratica dello yoga è proprio questo: trovare casa nel proprio corpo, nel respiro, ovunque ci si trovi.
Il suo stile di insegnamento è caldo e compassionevole, e si basa su un approccio sia fisiologico che psicologico. Attraverso lo yoga, esplora lo spazio tra lo sforzo e la dolcezza, tra la quiete e il movimento.
Karli crede che creare piccole routine quotidiane con lo yoga possa aiutarci a vivere con più umiltà, compassione e presenza, oltre a trovare maggiore equilibrio ed equanimità nella vita di tutti i giorni.