Spoiler: zonnebrand smeren is niet genoeg  

Iedereen wil zijn huid graag goed verzorgen, maar hoe doe je dat precies? Door de grote hoeveelheid skincare zie je door de bomen vaak het bos niet meer, en gebruik je wellicht nèt de verkeerde producten. Tijd voor professionele hulp. Wij vroegen dermatologen wat zij vinden dat we echt moeten weten over onze huid. Kunnen we het daarna nooit meer verkeerd doen...

1. CONSISTENTIE IS HET SLEUTELWOORD 

We leven in een wereld waarin we het liefst zo snel mogelijk resultaat boeken. Maar helaas, huidverzorging vraagt toch echt om geduld. Een product na een week weggooien omdat je nog geen verandering ziet? Hoeft niet. Een natuurlijke huidcyclus duurt gemiddeld 28 dagen - en soms zelfs langer. Pas na die tijd kun je écht beoordelen of een product zijn werk doet.

“Consistentie en een effectieve beautyroutine zijn veel belangrijker dan steeds de nieuwste trends volgen,” aldus dr. Aiza Jamil, dermatoloog bij SK:N Clinics. Volgens haar is het essentieel om een barrièreversterkende verzorging te vinden die aansluit bij jouw huidtype. “Combineer dat met goede hydratatie, voldoende slaap en - waar mogelijk - minder stress. Deze gewoonten vormen samen de basis van een langdurig gezonde huid, en hebben meer impact dan welke skincareroutine dan ook.”

2. KIJK NAAR JE EIGEN HUID (EN NIET DIE VAN EEN ANDER)  

Als het op huidverzorging aankomt, is het heel belangrijk dat je goed naar je eigen huid kijkt - en niet naar die van je buurvrouw. Toegegeven: dat is niet altijd even makkelijk. Vooral niet als de ene na de andere influencer je vertelt hoe zij van haar huidproblemen afkwam door een alles-in-één wonderproduct. Probeer er toch niet in te trappen: iedereen heeft een ander huidtype en dus een andere verzorging nodig.

“De huid is een orgaan, geen canvas,” legt klinisch huidspecialist Kate Kerr uit. “En dat orgaan bestaat uit complexe systemen die in balans moeten blijven. Om écht resultaat te boeken, moet je begrijpen hoe jouw huid werkt. Zonder dat inzicht gaan zelfs de beste en duurste producten aan hun doel voorbij, simpelweg omdat je niet goed naar je eigen huid hebt gekeken.”

Een voorbeeld. De oorzaak van acne is niet bij iedereen hetzelfde. Stress, hormonen en andere omgevingsfactoren hebben op elke persoon een andere impact. Hetzelfde geldt voor fijne lijntjes of rosacea - een aandoening die zorgt voor roodheid, zichtbare bloedvaatjes en soms bultjes in het gezicht. Het beste kun je je daarom laten adviseren door een expert. Met een persoonlijk advies en een duidelijke routine ontdek je wat jouw huid nodig heeft, en hoef je het niet helemaal zelf uit te vogelen.

3. FEITEN VERSUS FICTIE 

Dr. Alpa Kanji, dermatoloog bij The Bronte Clinic: “Het is heel belangrijk om reclamepraatjes en beautytrends te onderscheiden van producten waarvan de effectiviteit wetenschappelijk is bewezen. Retinoïde is één van de weinige huidverzorgingsingrediënten die bewezen resultaat geeft in het verminderen van fijne lijntjes, het vervagen van ouderdomsvlekken, het egaliseren van pigmentatie en het verbeteren van de huidtextuur doordat het de productie van collageen stimuleert. Je vindt retinoïde in producten die op recept verkrijgbaar zijn, maar ook in mildere vormen in producten die gewoon online of bij de drogist verkrijgbaar zijn. Het onderzoek is er, en de resultaten kunnen zeer effectief zijn.

4. GEBRUIK NIET TEVEEL  

Bijna driekwart van de mensen gebruikt eigenlijk te veel huidverzorgingsproducten. Dat is niet alleen een dure grap, het kan je huid ook overbelasten. “De afgelopen jaren werd het combineren van skincareproducten heel erg aangeprezen”, vertelt Jay Clayton, eigenaar en huidtherapeut bij Luxe Aesthetics. “Maar eigenlijk geldt: less is more. Ingewikkelde routines en overmatig gebruik van een bepaald product kunnen irritatie en gevoeligheid veroorzaken. Slim kiezen dus, en zuinig smeren.”

5. LEEF MET DE SEIZOENEN  

Als je je kledingkast aanpast aan de seizoenen, kun je dat ook met je skincare doen, toch? Je huid heeft - net als jij - in de zomer totaal andere behoeftes dan in de winter. Anders gezegd: sommige producten werken beter in bepaalde jaargetijden.

Huidverzorgingsexpert Charlotte Murdock licht dit verder toe. “Bepaalde ingrediënten, zoals BHA’s, kunnen je huid gladder maken en dode huidcellen en overtollig talg helpen verwijderen. Ideaal in de zomer, als je huid over het algemeen meer talg aanmaakt. In de winter is zo’n product dan weer niét je beste vriend. Sterker nog: het kan je huid (extra) uitdrogen en juist kwetsbaar maken. Laat actieve ingrediënten daarom liggen in de winter, en kalmeer en voed je huid extra met hydraterende crèmes en serums. Zo blijft-ie beschermd tegen kou en wind.”

6. ZEKER WETEN: SPF 

En tot slot: zonnebrand. Veel mensen denken nog altijd dat je alleen op vakanties en zonnige dagen hoeft te smeren, en dat de SPF in dagcrèmes volstaat. Het slechte nieuws: dat is het niet. Kate Kerr legt uit: “Het is heel simpel. Dagelijkse bescherming tegen UVA- en UVB-straling helpt DNA-schade te voorkomen, vertraagt veroudering en draagt bij aan het voorkomen van aandoeningen die de gezondheid van de huid verder kunnen aantasten.” Ontstekingen, pigmentatie, afbraak van collageen, fijne lijntjes, verlies van stevigheid: SPF is misschien niet de oplossing voor álles, maar wel voor... veel.