Balanceer je energie met behulp van deze vata yoga oefeningen

De belangrijkste elementen van de Vata-dosha zijn ether en lucht. Yoga kan ervoor zorgen dat je energieën in balans komen, wat voor een Vata onmisbaar is bij het verkrijgen van emotionele stabiliteit. De juiste yogaposities zorgen voor meer rust in je hectische leven.

In deze video legt onze yoga-expert Laura uit welke posities het meest geschikt zijn voor de Vata-dosha, en hoe je deze makkelijk kunt toevoegen aan je routine.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.