Zorg voor jezelf: creëer thuis je eigen spa

Wij snappen als geen ander dat je in je drukke dagelijkse leven af en toe vergeet om ook wat tijd voor jezelf te nemen.Niet voor niets helpen we je bij Rituals daar graag mee, bijvoorbeeld met tips over hoe je meer soulful kunt leven. Met onze luxe producten maak je van je badkamerin no time een heuse thuis-spa, zodat je toch iedere dag even tot rust kunt komen –wanneer je maar wil.


Een bad is nemen is gezonder dan je denkt


1. Het verlaagt ons stressniveau

Een van de voornaamste redenen dat we ons altijd zo ontspannen en prettig voelen na het nemen van een bad, is omdat het ervoor zorgt dat de cortisolwaardes in ons lichaam lager zijn. Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd, dus als we er minder van in ons lijf hebben, voelen we ons automatisch prettiger. In het kader van ‘slow down’ is het nemen van een bad dan ook ideaal; tot rust komen gaat vrijwel vanzelf.

 

2. Het helpt bij het voorkomen en verzachten van huidaandoeningen

Je hoort wel vaker dat doktoren adviseren om een bad te nemen –in combinatie met medicatie, natuurlijk –in het geval van bijvoorbeeld eczeem. Badderen helpt ook om een gezondehuid gezond te houden, hetmaakt het makkelijker om de dode huidcellen (die verstopte poriënen zelfs infecties kunnen veroorzaken) weg te halen.

 

3. Het bevordert de bloedcirculatie

Als we ons onderdompelen in warm water, moet ons hart automatisch harder werken om ervoor te zorgen dat ons lichaam optimaal blijft functioneren. Bijkomend voordeel is dat de bloedsomloop hierdoor beter wordt –en dat is altijd goed.

 

4. Het werkt goed tegen verkoudheid

Zeker in deze tijd van het jaar is het vaak raak: verkoudheid en griep vliegen je om de oren. Als je maar niet van die verkoudheid af kunt komen, is het nemen van een warm bad een nog beter idee. Door de opstijgende stoom van het hete water gaat je neusholte meer open staan en kom je makkelijker van de bijbehorende verkoudsheidsellende af.

 

5. Het zorgt ervoor dat je je veilig voelt

Uit een onderzoek van universiteit van Wolverhampton bleek in 2002 dat een bad aan het einde van de dag onmiskenbaar een positief effect op je gesteldheid heeft. Doordat we horizontaal in het water liggen, doet het nemen van een bad ons denken aan de tijd dat we nog in de baarmoeder zaten.

 

Jouw nieuwe ritueel begint thuis

Nu we je genoegredenen hebben gegevenom dit ritueel in je dagelijkse routine te verwerken, vertellen we je graag hoe je er zo goed mogelijk van kunt genieten. Neem bijvoorbeeld onze The Ritual of Hammam-collectie, die is geïnspireerd op een van de oudste tradities ter wereld op het gebied van (lichaams) reiniging. Deze lijn zorgt ervoor dat je jezelf ook thuis volledig in de watten kunt leggen en dit momentoor jezelf optimaal kunt benutten. Alle Hammam-producten zijn verrijkt met eeuwenoude ingrediënten, zoals rozemarijn en eucalyptus. Hier lees je het vijfstappenplan voor een perfecte reiniging met The Ritual of Hammam.

 

Goed voor jezelf zorgen is zonder twijfel het belangrijkste thuisritueel dat je in je dagelijkse leven in kunt passen. Wanneer je met behulp van Rituals zo eenvoudig je badkamer naar een thuis-spa om kunt toveren, is er dan ook eigenlijk geen excuus om het niet te doen.