8 eenvoudige tips voor een bewust leven

Bewust leven past helemaal in de huidige tijdsgeest, maar het is meer dan een hype. Bewust leven is iets wat we allemaal meer moeten doen. Nu klimaatverandering wereldwijd zo hoog op de agenda staat, proberen steeds meer mensen hun steentje bij te dragen om duurzamer te leven en bewustere keuzes te maken. Op die manier willen ze kleine veranderingen in gang zetten die een positieve invloed hebben op de toekomst van de planeet.

 

Niemand is perfect. Het is niet eenvoudig om drastische wijzigingen door te voeren en je daar ook aan te houden. Daarom is bewust leven zo belangrijk: het gaat over de kleine, behapbare dingen die je in je leven kunt veranderen en die je gemakkelijk kunt opnemen in je dagelijkse leven.

 

Om je op gang te helpen, hebben we 8 eenvoudige tips voor bewust leven voor je op een rij gezet.

 

Bewust leven Tip #1: Herdefinieer je welzijn

Duurzaam leven betekent niet dat je nooit meer kunt genieten van mooie momenten. Het gaat erom dat je een duurzame en betekenisvolle manier vindt om van die momenten te genieten. “Bij Rituals zorgen we dat het DNA van ons merk en onze pogingen om duurzamer te zijn op elkaar afgestemd zijn. Dat is de reden dat we praten over ‘duurzaam welzijn’. We kunnen alleen betekenisvolle momenten voor onze klanten creëren als we er ook voor zorgen dat dit op de lange termijn geen negatieve effecten heeft op het welzijn van mensen en de planeet,” zegt Niki Schilling, onze directeur Innovations & Sustainability.

 

Rituals verkoopt refills voor veel producten, van gezichtscrème tot aan interieurparfums, zodat je nog steeds luxueuze momenten van welzijn en self-care kunt ervaren zonder dat je daarbij onnodig veel afval produceert.

 

book shelf with Rituals  keepsake gift box and fragrance sticks

 

Bewust leven Tip #2: Eet minder vlees en suiker

Volgens wetenschappers, is de meest effectieve manier om de toekomst van de planeet te beschermen door vaker vegetarisch te eten en het gebruik van suiker te verminderen. De voedingsindustrie verbruikt enorm veel energie. Eet daarom meer plantaardige seizoensproducten en, in het ideale geval, lokaal geproduceerd voedsel. Daarmee help je de planeet. Veganistische en vegetarische maaltijden kunnen echt heel lekker zijn kijk maar naar het recept voor deze heerlijke zwarte-bonenburgers met piri piri-saus

 

Doe je boodschappen bij de lokale groenteboer of slager in plaats van in de supermarkt. Misschien woon je in de buurt van een boerderij, kun je ergens je eigen verse groente van het land halen of is er een lokaal buurtproject waar je zelfverbouwde fruit en groente kunt kopen.

 

Voor wat betreft je badkamer: geen van de producten van Rituals zijn ooit, of zullen worden, getest op dieren en veel producten zijn plantaardig, zoals de skincare van The Ritual of Namaste, die geschikt is voor onze veganistische klanten.

 

Bewust leven Tip #3: Wees wijs op reis

In 2020 hebben we met z’n allen veel minder gereisd dan we gewend waren. Probeer dat vol te houden als het normale leven weer op gang komt, door onnodige vliegreizen zo veel mogelijk te beperken. Je hoeft niet altijd naar het buitenland te gaan in de vakantie. Blijf ook eens thuis of ga op een andere manier op reis, zoals met de trein of met de fiets. Beschouw het reizen zelf als onderdeel van de vakantie. Het gaat om de reis, niet alleen om de bestemming. Reis volgende keer dus met de trein naar je vakantieplek, en lees onderweg een goed boek.

 

Rituals houdt de ecologische voetafdruk van verpakkingen en ingrediënten constant goed in de gaten, en gebruikt deze kennis voor de ontwikkeling van zeer duurzame innovaties. 90% van de Rituals producten is in Europa gemaakt, dicht bij onze grootste markten, en we meten tijdens het productieproces ook het waterverbruik, de energie en het productieafval van onze leveranciers. Zo kunnen we samenwerken om te komen tot een klimaatneutrale productie. Hier lees je meer over de duurzaamheidsinitiatieven van Rituals.

 

Bewust leven Tip #4: Gebruik groene energie

Als je denkt aan groene energie, denk je het eerst aan elektrische auto’s of zonnepanelen. Je zou inderdaad daarin kunnen investeren, maar nog eenvoudiger is het om je huis duurzamer van energie te voorzien door te zoeken naar groene energieleveranciers. Deze bedrijven bieden gas en elektriciteit, net als normale energieleveranciers, maar ze leveren energie die afkomstig is van hernieuwbare bronnen, zoals wind, zon en water, waarbij de CO2-emissie lager is, en zonder schaliegas. Het hoofdkantoor van Rituals en alle Nederlandse vestigingen van Rituals (behalve de franchises) worden verwarmd met groene energie. Momenteel onderhandelen we over onze contracten, zodat we binnenkort al onze contracten kunnen overschakelen naar groene energie.

 

Bewust leven Tip #5: Koop minder, leen meer

Deel, lease of huur in plaats van dingen te kopen voor eigen gebruik. Leen die boormachine van je buurman, breid je garderobe op tijdelijke basis uit door kleding te lenen (fantastisch voor trends die opkomen en weer verdwijnen of voor speciale gelegenheden) of ruil boeken met vrienden.

 

Bewust leven Tip #6: Slim forenzen

Veel mensen gaan nu liever wat minder met het openbaar vervoer. Maar waarom zou je voor je autorit naar je werk of een dagje uit niet een lift aanbieden aan collega’s of vrienden, zodat er minder auto’s onderweg hoeven te zijn? En wist je dat de luchtdruk van je banden ook invloed heeft op de CO2-uitstoot van je auto? Te zachte banden slijten sneller en maken je brandstofverbruik minder efficiënt. Als je niet weet hoe je de bandendruk moet controleren, ga dan naar je lokale garage en laat het uitzoeken door een automonteur.

 

Bewust leven Tip #7: Slim in bad

In de badkamer zit de grootste impact op het milieu niet in de producten die je gebruikt, maar in de energie waarmee je het water voor je bad of douche verwarmt. Het gasverbruik voor het verwarmen van je water is verantwoordelijk voor ongeveer 77% van de impact. Bij gasverwarming komen CO2 en stikstofoxides vrij die schadelijk zijn voor de lucht, de plantengroei en de ozonlaag. Producten voor persoonlijke bodycare maken slechts 5% uit van de impact op je totale milieuvoetafdruk, blijkt uit onderzoek.

 

Koop een betaalbare en waterbesparende douchekop. Hiermee verbruik je minder water zonder dat je douchebeleving er te veel door verandert.

 

Bewust leven Tip #8: Verminderen, hergebruiken, navullen

Rituals ontwikkelt zich voortdurend als het gaat om duurzaamheid. We hebben al gerecycled plastic voor veel van onze producten geïntroduceerd, en ons iconische doucheschuim wordt nu geleverd in een lichtgewicht bus waarmee we het gebruik van aluminium met 10% hebben gereduceerd. Probeer ook onze navulbare producten voor home en body. Het klinkt misschien logisch, maar koop alleen producten die je echt gebruikt, en maak alles helemaal op voordat je een nieuwe verpakking koopt. Kijk naar de cijfers die aangeven hoeveel je bespaart als je een milieuvriendelijke navulverpakking gebruikt.

 

Denk buiten de vaste kaders! Onze prachtige gift sets kun je opnieuw gebruiken, als bewaardozen voor sieraden, brieven of foto’s. En als een geurkaars opgebrand is, kun je de pot reinigen en gebruiken als houder voor je make-up penselen of bloempot voor een cactus of vetplantje.