Een reinigende yogaflow om je lichaam te herstellen

Door Mandy Snijder
Wed Jan 05 2022
3 min read

Na al het heerlijke eten en drinken tijdens de feestdagen is januari het perfecte moment om weer te gaan denken aan gezonde routines. Natuurlijk denk je als eerste aan extra vitamines en probeer je minder te snacken. Maar wist je dat yoga je lichaam ook kan reinigen en verfrissen? Gezond eten voor een gezonde spijsvertering. Yoga verbetert de bloedcirculatie in het lichaam en helpt bij het ontgiften van je organen. De revitaliserende twists, diepe stretches en ademhalingsoefeningen van deze yogaflow geven je meer energie en zorgen voor een fris, vernieuwd gevoel.

Mandy Snijder

Sinds de eerste keer dat Mandy Snijder op haar yoga mat stapte, werd ze verliefd op yoga. Haar passie werd sterker tijdens haar Ashtanga Vinyasa Flow Teacher Training in India en sindsdien geeft ze Vinyasa, Power, Hot en Yin yoga. Als je haar lessen wilt volgen breng dan een bezoek aan Balanzs in Rotterdam. Deze goedhartige en gepassioneerde yogi heeft een diepgaande interesse in persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Ze is altijd op zoek naar manieren om haar practice te verdiepen. Mandy voelt zich het gelukkigst als ze omringd is door de natuur, danst of op reis is naar een mooie bestemming. Een andere plek waar je haar vaak kunt vinden? De sportschool of op haar Rocycle fiets.