Deze yogaroutine zorgt voor ruimte in je hoofd in minder dan 30 minuten

Soms kun je je volledig laten meeslepen door negatieve gedachten en zou je best wat hulp kunnen gebruiken voor meer helderheid. Deborah snapt dat als geen ander en heeft daarom een yogales ontwikkeld die je helpt om meer ruimte in je hoofd te creëren. Door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden, maak je je hoofd leeg en wat ook goed helpt is de meditatie waar deze sessie mee eindigt.

 

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.