Ontdek deze basisoefening voor binnenshuis

“Als je meer liefde in je leven wil, neem jezelf dan ook voor om liefdevoller te zijn.” Wijze woorden van leraar en bestsellend schrijver Erica Jago. In de volgende video leert ze je een van de basisoefeningen bij yoga: Anjali Mudra. Ook wel bekend als hand yoga, zijn mudra’s een uitstekend startpunt voor beginners. Bekijk de video en leer hoe yoga jou meer liefde in je leven gaat brengen.




Erica Jago

Erica Jago

Als yogadocent is Erica's achtergrond als grafisch vormgever essentieel om lesconcepten om te zetten in artistieke en betekenisvolle leservaringen. Haar baanbrekende yogawerkboek, Liefde voor yoga, is vertaald in vijf talen en in het voorjaar van 2018 komt haar volgende boek uit met de titel Angelus. Erica geeft elke week yogalessen in Hawaii en Amsterdam en organiseert overal ter wereld retraites van een week.