Nic tak nie poprawia nastroju, jak joga lub ogólnie mówiąc, spokojny ruch. Jeśli jednak potrzebujesz mocniejszej dawki optymizmu niż zwykle, ten zestaw ćwiczeń będzie dla Ciebie idealny! Obejmuje on specjalnie dobrane ruchy, które zwiększają poziom endorfin – hormonów szczęścia. Koncentrując się na ruchach, które pobudzają produkcję endorfin, osiągniesz wyższy poziom szczęścia niż po „tradycyjnej” sesji jogi. Poczujesz się lekko i pozytywnie, a Twoje serce będzie śpiewać z radości. Kto by tak nie chciał? Rozwiń matę i przygotuj się na spokojną i przyjemną sesję jogi, która sprawi, że poczujesz się dobrze ze sobą, swoim ciałem i całym światem.
