Inden du kan opnå balance i dit chakrasystem og opleve indre harmoni, er du først nødt til at vække det. I den efterfølgende video guider vores ekspert Erica dig igennem en øvelse, som viser de syv chakraer, eller energicentre, og hvordan man kan åbne dem for at lade energien strømme frit.

Når du har gjort det, kan du flytte dine eksterne oplevelser til din egen indre kilde og opnå en bedre forståelse for, hvad det vil sige at dække dine egne behov. Lær hvordan du rent faktisk har nøglen til heling i dine egne hænder, og kom i gang med at blive den bedste udgave af dig selv.