Væk dit chakrasystem

Inden du kan opnå balance i dit chakrasystem og opleve indre harmoni, er du først nødt til at vække det. I den efterfølgende video guider vores ekspert Erica dig igennem en øvelse, som viser de syv chakraer, eller energicentre, og hvordan man kan åbne dem for at lade energien strømme frit.

Når du har gjort det, kan du flytte dine eksterne oplevelser til din egen indre kilde og opnå en bedre forståelse for, hvad det vil sige at dække dine egne behov. Lær hvordan du rent faktisk har nøglen til heling i dine egne hænder, og kom i gang med at blive den bedste udgave af dig selv.

 



Erica Jago

Erica Jago

Som underviser er Erikas baggrund inden for design vigtig, når det drejer sig om at omdanne vejledende koncepter til kunstneriske og betydningsfulde undervisningsoplevelser. Hendes banebrydende yoga-håndbog, Art of Attention, er blevet oversat til fem sprog, og Ericas næste bog, Angelus, vil blive udgivet i foråret 2018. Erica underviser hver uge i Hawaii eller Amsterdam, og hun afholder kurser, der varer en uge, på globale tilflugtssteder.