Visualiseringsmeditation kan sætte din kreativitet fri og få de negative tanker ud af hovedet på dig. Det vigtige er, at du bruger din fantasi, for det har en rensende virkning på krop, sind og sjæl. I den efterfølgende undervisningsvideo med vores ekspert Erica lærer du om rensende meditation, der er en form for visualisering, som bruger tankens kraft til at rense og give dig energi.
