Din nye yogapraksis: Et flow med solhilsener, du kan bruge hver dag

Od Deborah Quibell
Sun Sep 02 2018

I videoen her fører yogien Deborah dig gennem i alt 10 hilsener, delt op i 2 variationer af 5. Til at begynde med kan det virke som mange gentagelser, men det vil hjælpe dig til at finde flowet og komme dybere ind i din rutine. Og pyt med det, hvis du ikke nåede det til morgen - du kan lave disse solhilsener på alle tidspunkter af dagen.

Føler du, at du har brug for ekstra vejledning til de her solhilsener? Se videoen her om Solhilsener trin for trin for at få det rigtige flow.

solhilsener
Deborah Quibell
sådan
yoga
rutine

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.