Dit nye yogaritual: Et solhilsensflow, som du kan bruge hver dag

I videoen her fører yogien Deborah dig gennem i alt 10 hilsener, delt op i 2 variationer af 5. Til at begynde med kan det virke som mange gentagelser, men det vil hjælpe dig til at finde flowet og komme dybere ind i ritualet. Og pyt med det, hvis du ikke nåede det til morgen - du kan lave disse solhilsener på alle tidspunkter af dagen.

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.