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Aus einer abendlichen Hautpflegeroutine wird mit dieser Meditation ein achtsamer Moment

  • By Giselle La Pompe-Moore
  • Sun Mar 05 2023
  • 3 min read

Mit unserer neuen angeleiteten Meditationsreihe können Sie Ihre Zeit maximieren, indem Sie alltägliche Aufgaben zu bedeutungsvolleren Momenten machen

Seit Rituals 2000 angefangen hat, haben wir uns darauf konzentriert, alltägliche Momente zu etwas Bedeutungsvollerem zu machen. In der heutigen hektischen Welt fühlt sich diese Idee passender als je zu zuvor an: es wird immer schwieriger, Arbeit, Aufgaben, Sozialleben und Wohlbefinden unter einen Hut zu bringen. Bei unserer neuen Reihe geht es daher um eine Verbindung von Meditation und den Dingen, die wir tun müssen, damit wir unsere Zeit maximieren und diese alltäglichen Momente bedeutungsvoller gestalten können.  

  

Zum Start der Reihe leitet Sie unsere Meditationsexpertin Giselle La Pompe-Moore durch eine meditative abendliche Hautpflegeroutine. Die Reinigung der Haut ist etwas, das wir jeden Tag tun – und wenn wir eigentlich nur endlich ins Bett wollen, kann selbst das manchmal zu viel werden. Diese achtsame, entspannende Meditation hilft Ihnen, den Tag hinter sich zu lassen und sich auf die Handlung des Gesichtswaschens und Auftragens Ihrer Hautpflege zu konzentrieren.   

  

Für diese Meditation benötigen Sie:  

 

Ihr Waschbecken  

Reinigungsprodukt  

Gesichtspeeling  

Serum oder Booster  

Augencreme

Gesichtscreme oder -öl  

  

Wenn Sie bereit sind, gehen sie in Ihr Badezimmer und legen Sie los – genießen Sie die Pause von der Hektik des Tages.

 

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore

Giselle La Pompe-Moore ist traumasensible Meditationslehrerin, multidisziplinäre Künstlerin und Autorin von Take It In: Do the inner work. Create your best damn life.  

Ihre Arbeit bezieht sich auf das Leben im Jetzt und darauf, sich daran zu erinnern, wie wir mit uns selbst, mit anderen und dem Planten umgehen. Die British Vogue bezeichnet sie als „die Frau, die Spiritualität für Millennials neu definiert“. Sie hat zahlreiche Einzelsitzungen gegeben, Workshops angeboten und überall auf der Welt Vorträge gehalten. Davor verfasste sie Texte für die Schönheitsindustrie.