Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Sie durch Ihre Tage hetzen und Ihnen keine Sekunde bleibt, um innezuhalten und tief Luft zu holen? Damit sind Sie nicht alleine. In unserem geschäftigen Leben ist Yin Yoga eine wunderbare Methode, um sich vom Alltagsstress zu befreien. Mit dieser langsamen Art des Yoga mit lange gehaltenen Asanas können Sie lernen, sich wirklich zu entspannen und ganz im Hier und Jetzt zu sein – auf der Matte genauso wie im Leben.

 

Bei der Reise in die Asanas aus dem Yin Yoga konzentrieren Sie sich ganz auf die Gefühle, die in Ihrem Körper entstehen und wieder vergehen und entdecken, wie tiefenentspannt Sie sind.