Een reinigende yogaflow om je lichaam te herstellen

Na al het heerlijke eten en drinken tijdens de feestdagen is januari het perfecte moment om weer te gaan denken aan gezonde routines. Natuurlijk denk je als eerste aan extra vitamines en probeer je minder te snacken. Maar wist je dat yoga je lichaam ook kan reinigen en verfrissen? Gezond eten voor een gezonde spijsvertering. Yoga verbetert de bloedcirculatie in het lichaam en helpt bij het ontgiften van je organen. De revitaliserende twists, diepe stretches en ademhalingsoefeningen van deze yogaflow geven je meer energie en zorgen voor een fris, vernieuwd gevoel.

 

Jessy Deans

Jessy Deans

Copywriter Jessy Deans heeft een grote interesse in prikkelende verhalen, reizen en alles wat bedekt is met witte chocolade. Met een achtergrond in de snelle televisiewereld, heeft ze geleerd hoe belangrijk het is jezelf te verzorgen en te ontspannen, en is ze van mening dat je nooit teveel kaarsen kunt hebben. Ze is gepassioneerd en toegewijd aan haar levenslange zoektocht naar het perfecte gerecht en is van mening dat "als je niet van jezelf kunt houden, je ook niet van iemand anders kunt houden" (RuPaul).