De feestdagen staan voor de deur. Dat betekent dat een next level stressniveau op de loer ligt. Diners voorbereiden, kerstcadeautjes inkopen... Allemaal leuk, maar je kunt ook gemakkelijk te veel hooi op je vork nemen. Wanneer je je stressniveau voelt stijgen door slechts een blik op je agenda te werpen, rol dan je yogamat uit. Doe mee met deze anti-stress yoga flow en voel je kalm en in control.
Als je merkt dat je hartslag omhooggaat als je alleen al denkt aan alle to do's die eraan komen, raak dan niet in paniek. De feestdagen kunnen een grote druk op je leggen. Hoewel cadeautjes kopen heel leuk kan zijn, is het belangrijk om ook voldoende rust te nemen. Yoga is een prachtige manier om stress van je af te laten glijden, door je adem en bewegingen te synchroniseren. Deze yoga flow neemt wat van je stress weg en zorgt ervoor dat je ontspant. Maak het aftellen naar de feestdagen zo relaxt mogelijk in 3.. 2.. 1..
