Ontspannen achter je bureau met deze yogaoefeningen

We doen het allemaal wel eens: de hele avond bingewatchen om aan de werkstress te ontsnappen, of ons volledig storten op een flinke portie comfort food om even te kunnen ontspannen. Maar wat nou als we je vertellen dat dit ook met yoga kan? Weg met die emotionele en fysieke spanningen! In deze video legt onze expert Laura van Ree uit wat yin yoga is, een tragere vorm van yoga met passieve vloerposes die je wat langer in moet houden. Voel hoe de zorgen van je afglijden.

 



Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.