Yoga draait niet alleen om innerlijke rust, soms gaat het ook om kracht. Onze expert Laura van Ree introduceert je daarom aan Twist en Flow Vinyasa, een uitstekende manier om je core – en daarmee gelijk je hele lichaam – te versterken. En als je krachtige buikspieren hebt, beweeg je makkelijker en efficiënter. Zowel tijdens je yogasessies als erbuiten. Kom erachter hoe deze unieke vorm van yoga je krachtiger maakt en tegelijkertijd de gifstoffen uit je organen verwijdert.