Deze yogaroutine zorgt voor ruimte in je hoofd in minder dan 30 minuten

Soms kun je je volledig laten meeslepen door negatieve gedachten en zou je best wat hulp kunnen gebruiken voor meer helderheid. Deborah snapt dat als geen ander en heeft daarom een yogales ontwikkeld die je helpt om meer ruimte in je hoofd te creëren. Door beweging en ademhaling met elkaar te verbinden, maak je je hoofd leeg en wat ook goed helpt is de meditatie waar deze sessie mee eindigt.

 

Jessy Deans

Jessy Deans

Copywriter Jessy Deans heeft een grote interesse in prikkelende verhalen, reizen en alles wat bedekt is met witte chocolade. Met een achtergrond in de snelle televisiewereld, heeft ze geleerd hoe belangrijk het is jezelf te verzorgen en te ontspannen, en is ze van mening dat je nooit teveel kaarsen kunt hebben. Ze is gepassioneerd en toegewijd aan haar levenslange zoektocht naar het perfecte gerecht en is van mening dat "als je niet van jezelf kunt houden, je ook niet van iemand anders kunt houden" (RuPaul).