Breng balans in je leven met deze volle maan yogaroutine

Je huidcellen regenereren iedere dertig dagen, maar hoe zit het met je mindset? Als de aarde, de maan en de zon allemaal op met elkaar één lijn liggen, is het het perfecte moment om eens dieper op je yogaroutine in te gaan. Laat het verleden voor wat het is en richt je op al het nieuwe met deze maandelijkse routine. Kalmeer en kom tot rust met de kracht van maanenergie.

 

 

 

Erica Jago

Erica Jago

Erica heeft een achtergrond als designer en dat helpt haar als docent om educatieve concepten om te zetten in kunstzinnige en betekenisvolle ervaringen in het klaslokaal. Haar grensverleggende yoga-werkboek Art of Attention is vertaald in vijf talen. Erica’s meest recente boek heet Angelus. Dat is een experimenteel chakra-werkboek waarin verbluffend visueel design, meeslepende verhalen, emotioneel verbonden yoga en krachtige creatieve oefeningen worden gecombineerd. Erica geeft wekelijks les in Hawaii of Amsterdam, en organiseert daarnaast weekend-retraites overal ter wereld.