Heb je een berg was op te vouwen? Gebruik deze begeleide meditatie om van was opvouwen een ontspannende en - jawel - fijne bezigheid te maken

 

We hebben bijna allemaal klusjes waar we niet enthousiast van worden. Het buitenzetten van de vuilcontainers is iets wat de meesten van ons razendsnel achter de rug willen hebben, maar van andere klusjes zoals het opvouwen van de was kun je een heerlijk meditatieve bezigheid maken - echt waar!  

 

In deze begeleide meditatie verandert Deborah Quibell de alledaagse taak van het opvouwen van de was in een mindful moment. Je kunt namelijk van alles een betekenisvolle ervaring maken met een beetje aandacht (nou ja, behalve van die vuilnisbakken). Met de kracht van mindfulness en je ademhaling maakt deze meditatie je bewust van de kleuren en frisse geuren van de was, de verbinding tussen je geest en lichaam en nog veel meer, zodat je aanwezig en ontspannen iets van je to-do-lijstje af kunt strepen. Klinkt dat goed? Probeer het maar eens.

 

 

O, en wist je dat Rituals een eigen laundry-collectie heeft met wasmiddel, wasverzachter & geurbooster en verfrissende textielspray in een aantal van je favoriete geuren? Ontdek hier onze laundry collectie.