Mediteren voor meer dankbaarheid

Je kunt dankbaarheid op dezelfde manier ontwikkelen als een spier. Als je elke dag een beetje oefent, wordt het steeds makkelijker om dankbaar te zijn. Deze wijze woorden van yogaexpert Deborah Quibell hebben geïnspireerd tot een eenvoudige maar zeer effectieve meditatieoefening waarop je kunt terugvallen als je aan jezelf twijfelt of te kritisch bent op jezelf. Ontdek hoe je de positieve energie van dankbaarheid in je leven kunt brengen en stel jezelf open voor vreugde en nieuwe mogelijkheden.