Boost je energie op natuurlijke wijze met Pranayama ademhaling

Soms hebben we nu eenmaal een steuntje in de rug nodig. In plaats van dat je grijpt naar een kop koffie of een zoete snack, adem gewoon eens diep in. Expert Deborah Quibell neemt je mee in deze mediatieoefening en leert je de wonderen en energieke kracht van Pranayama ademhaling.

 

Prana ademhaling is een makkelijke oefening die je een energieboost geeft, wanneer je maar wilt. Met iedere ademhaling zorg je ervoor dat er zuurstof in je lichaam komt en stroomt de levensenergie (Prana) door je lichaam.

 

Deze begeleide Pranayama ademhalingsmeditatie zet Prana in als bron van energie en kracht voor het lichaam en de geest. Het is een vrij toegankelijke, eenvoudige oefening die je natuurlijke energieniveaus naar een hoger niveau zullen brengen.

 

 

 

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.