Je nieuwe yogaoefening: Een zonnegroet voor elke dag

In deze video doe je samen met yoga expert Deborah in totaal 10 sun salutations, opgedeeld in 2 variaties die je allebei 5 keer doet. Hoewel het in het begin misschien herhaling lijkt, helpt het je je flow te vinden en je routine diepgaander te beleven. Maak je vooral niet druk als je ’s ochtends een keer geen tijd hebt—je kan deze sun salutations op elk moment van de dag doen.

 

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.