Joga to nie tylko elastyczność ciała – ta sesja pokazuje, jak nabrać wewnętrznej siły na nową porę roku.

To praktyka, która pozwala zająć przestrzeń – swoją własną – i nabierać siły tam, gdzie jej potrzebujesz. Poczujesz od wewnątrz stabilność i wsparcie, a także wymodelujesz ciało. Zakorzenimy się, żeby wzrosnąć. Przejdziemy przez powolne, świadome vinyasy i mocne, trzymane pozycje, które rozwijają równowagę, koordynację i skupienie. 

Cała sekwencja skupia się na czakrze splotu słonecznego, przypominając, że mamy w sobie więcej siły, niż nam się wydaje. Każda trudniejsza pozycja staje się okazją do rozwoju, zaufania sobie, a także do wejścia w nową porę roku z większą pewnością siebie. Będziemy wykonywać ćwiczenia odzwierciedlające Twoją wewnętrzną siłę, czyli rezyliencję: zarówno na macie, jak i w życiu.