Pele vibrante, Vida Vibrante: Uma Entrevista com a Especialista em Tratamento de Pele Abigail James

Abigail James, sediada em Londres, conhece os segredos por detrás de uma pele radiante. Com mais de 10 anos no mercado da beleza, o seu livro Love Your Skin tem sido aclamado como o derradeiro guia para uma tez radiante. Falamos com ela sobre as suas inspirações, a sua abordagem única ao cuidado de pele e o que tem absolutamente de fazer para alcançar uma pele saudável e bonita.

 

É bastante reconhecida no mercado. Como e porque escolheu uma carreira no tratamento de pele?

Originalmente trabalhei no negócio alimentar da minha família, mais tarde estudei para me tornar terapeuta, depois do meu primeiro filho aos 23 anos. Precisava de uma mudança na minha vida, por isso estudei terapia da beleza à noite, durante dois anos. Comecei com beleza e estudei várias vertentes de massagem corporal, técnicas holísticas, massagem para maternidade e bebés e métodos de massagem facial. Estava permanentemente a adicionar coisas ao meu conhecimento com métodos holísticos e mais avançados. Tornei-me numa apaixonada por produtos de tratamento de pele, o que resultou por me tornar mais qualificada como especialista de beleza.

 

É reconhecida pelas suas mãos terapêuticas e a sua abordagem “pele vibrante, vida vibrante”. Pode contar-nos um pouco mais sobre isso?

Quando estudava terapia de beleza, a minha formação deu-me uma perspetiva verdadeiramente holística da pele e da saúde, respeitando o poder do toque positivo. Os métodos que aprendi com o trabalho com os músculos, vasos e tecidos do corpo são aplicados no meu trabalho com o rosto.

Todo o corpo está interligado, o rosto não está separado! O nosso bem-estar mental, felicidade e estilo de vida são todos elementos chave para a saúde geral e a saúde da pele. É tudo uma questão de equilíbrio!


Eu aprendi ao longo dos anos com os vários clientes, que a pele pode visivelmente responder ao stress e que apenas conseguimos chegar até um certo ponto com produtos. A não ser que ajustemos os nossos níveis de stress e estilo de vida, os resultados pedem ser limitados até olharmos para o todo.

 

Falando de produtos, consegue explicar-nos as maiores diferenças entre o cuidado de pele com base predominantemente natural e cuidados que usam muitos químicos?

Os cuidados naturais utilizam ingredientes da natureza: sejam plantas, flores, minerais ou essências. Estes podem até ser extraídos e passar por processos científicos para se tornarem no produto final – mas são geralmente ingredientes que o seu corpo irá reconhecer mais naturalmente e por isso menos provavelmente irá criar reações. Estes são mais gentis para a pele.

Cuidados de pele que contêm muitos químicos sintéticos não utilizam ingredientes da natureza. Muitos foram criados em laboratórios com ingredientes sintéticos, corantes, perfumes e conservantes. O corpo não tem uma sinergia natural com estes ingredientes, fazendo com que seja mais provável a pele reagir negativamente. Muitos são reconhecidos por irritar a pele.

 

À parte os produtos, o que devemos acrescentar à nossa rotina diária para conseguir uma pele radiante e saudável?

Faça uma dieta equilibrada. Aumente a quantidade de vegetais e frutas frescos e frutos secos e corte nos estimulantes como cafeína, álcool e açúcar refinado. Passeie ao ar livre e respire. Mexa-se! Não precisa de ser no ginásio; pode ser andar, fazer yoga, anda de bicicleta ou nadar. Mantenha-se hidratada – não apenas com água, mas também com infusões naturais e água de plantas naturais como coco ou bétola. Pode fazer massagens faciais em casa regularmente. Finalmente, guarde tempo para si. Cuidar da sua saúde mental é essencial.

 

São dicas excelentes. Por outro lado, o que devemos absolutamente evitar para garantir uma pele saudável?

Fumar. Entre muitas outras coisas negativas, fumar condiciona a circulação do sangue para a pele, o que reduz os seus nutrientes. Isto envelhece a pele e faz com que esta fique baça.

Não limpar a pele de manhã e à noite é um grande erro. Por si só, a água seca a pele, tal como o sabão. Utilize um produto de limpeza de manhã para começar com uma superfície limpa para o resto do seu cuidado de pele, use de novo à noite para que a sua pele possa realizar o processo de regeneração natural enquanto dorme.

Deve evitar a exposição excessiva ao sol. Envelhece dramática e prematuramente a pele.

Evite também alimentos processados. Somos aquilo que comemos – e isso passa também pela nossa pele.

 

Algumas pessoas dizem que uma boa pele é uma questão de bons genes. Se tivermos uma pele difícil, esta pode ser regularizada com rotinas específicas de tratamento?

A genética contribui uma grande parte, no entanto, o meio ambiente, estilo de vida e escolha de produtos têm um enorme impacto na saúde da nossa pele. Pele com problemas precisa de maior apoio e é uma questão de gestão contínua em vez de uma correção rápida ou remédio.

 

É uma grande defensora de massagem de rosto – quais são os maiores benefícios?

Uau, há tantos! Reduz a tensão facial, que suaviza os contornos do rosto e o torna mais relaxado. Melhora a circulação, trazendo nutrientes frescos para todo o tecido do rosto. Também aumenta a circulação linfática, responsável por remover as toxinas. Isto resulta numa tez mais luminosa, removendo o excesso de fluidos e inchaço. Quando utiliza métodos específicos, a massagem de rosto tem a capacidade para estimular e contornar, fazendo com que a sua pele pareça e se sinta mais jovem.

Também têm impacto na felicidade. Quando está a trabalhar no rosto e cabeça, isso cria um estado meditativo, que é fantástico. Eu acredito que o músculo tem mais do que uma memória física. Eu acho que também possui uma ligação emocional. Nós expressamos muitas emoções através do nosso rosto; quando massajamos esses músculos, isso pode ajudar a libertar e aliviar as nossas emoções.

 

 

Estamos definitivamente convencidos! Tem mais algum conselho que gostasse de dar às pessoas que só agora se estão a tornar mais conscientes da sua rotina de cuidado de pele?

Tal como disse antes, a limpeza é a primeira e parte essencial, de manhã e à noite. Os séruns são a potência máxima da sua rotina e devem ser aplicados depois da limpeza. Hidratação é o véu de recobro e nutrição essenciais para manter a pele bem hidratada e confortável.

 

Fantástico, obrigada. Finalmente, tem algum segredo que possa partilhar com os nossos leitores sobre como manter uma pele bonita?

Água fria: dá um estímulo imediato. Refresque e pressione uma toalha molhada no rosto. As máscaras proporcionam um brilho e luminosidade imediatos, fazendo com que a pele se sinta e pareça mais preenchida e hidratada. Tenho sempre dois tipos de produtos de limpeza. Os tratamentos de rosto não são propriamente um segredo privilegiado, mas eu faço deles uma parte da minha rotina de beleza pessoal. Faço-os a mim própria e faço questão de realizar um tratamento a cada 6 meses. Finalmente, tento ter pelo menos 1 dia sem maquilhagem por semana. Adoro utilizar um óleo de rosto nestes dias para permitir à minha pele recuperar.

 

Abigail James

A britânica Abigail James é uma das mais célebres especialistas da indústria da beleza, sendo reconhecida em ambos os lados do Atlântico pela sua abordagem holística para uma pele saudável. Abigail é conhecida pelas suas mãos terapêuticas e pela sua filosofia “pele vibrante, vida vibrante”. É também autora do livro Love Your Skin, classificado como “o melhor guia para uma pele brilhante”. Temos muito orgulho de tê-la como embaixadora dos nossos produtos de cuidados da pele.