Lisa Maduro fundou o antídoto perfeito para o stress: combinar as viagens, com o mindfulness e a criatividade. Slow Escapes. Entrevistámo-la sobre este conceito exclusivo.

O ritual japonês de um banho na floresta não envolve uma banheira, mas é igualmente relaxante. Descubra como o shinrin-yoku pode aumentar o seu bem-estar.

Sabia que contemplar arte não só é divertido, como também é bom para si? Descubra o que pode aprender com a arte, porque é que tem um efeito relaxante e como pode ajudar no seu dia a dia.

Temos a playlist perfeita para ambientar o seu Dia dos Namorados. Celebre o amor com estas canções que vão despertar o seu lado mais romântico.

O início do ano novo não é no mesmo dia para toda a gente. Hoje é o Ano Novo Chinês, o feriado chinês mais importante, também conhecido como a celebração da primavera. Fique a conhecer esta magnífica tradição.

Quando o despertador toca, levanta-se logo ou carrega no botão silenciador? Descubra se é uma pessoa diurna ou noturna e como pode aproveitar o seu ritmo natural.

Durante os meses frios e escuros do inverno, a melancolia da Blue Monday pode atacar. Estes 8 rituais saudáveis são um antídoto perfeito.

A verdadeira felicidade baseia-se nas pequenas coisas da vida. Descubra como transformar momentos do dia a dia numa felicidade duradoura.

Provavelmente já é fã das nossas playlists do Spotify. E tem toda a razão porque esta é a melhor forma de trazer um pouco mais de soul à sua vida. Mas esta nova lista leva-nos a um nível de tranquilidade completamente novo. A playlist Slow Down inclui músicas de populares artistas como Air, Four Tet e Floating Points, e é a banda sonora perfeita para noites e fins de semana preguiçosos.

Abrandar é o segredo para a felicidade. Mas por onde começar? Descubra estes rituais simples que pode praticar diariamente para redescobrir a beleza da vida.

Tendo crescido no seio de uma família pobre num bairro do Sul dos Estados Unidos e tendo-se tornado a primeira mulher afro-americana bilionária, Oprah Winfrey é uma autêntica inspiração para mulheres de todo o mundo. 

Raymond Cloosterman, CEO e fundador da Rituals, tornou um desejo um sucesso a nível mundial. E explica o poder por detrás de pedir desejos e de como isso pode mudar a sua vida.

A celebração Yalda é uma celebração persa na noite mais longa do ano, talvez seja uma das formas mais bonitas de assinalar a chegada do inverno. Falamos com as amigas Nasim e Elham sobre esta tradição encantadora

Não há nada como a música para criar um ambiente festivo. De Chris Rea aos Wham!, a nossa playlist do Spotify de Clássicos de Natal vai pô-lo(a) a cantar no carro, debaixo da árvore de Natal e em todos o lado.

Preparado(a) para um novo ritual festivo? A tradição islandesa do Jolabokaflod dá a cada membro da família um livro novo para se aconchegar na Noite de Natal. Descubra esta magnífica tradição e as nossas 3 leituras natalícias favoritas. 

Alguma vez pensou em fazer voluntariado? Seja por motivos altruístas ou apenas por si, uma coisa é certa: vai aprender muito. Descubra como.

Não precisamos de um calendário de advento para saber que o Natal está à porta, mas é sempre divertido abrir uma caixinha todos os dias para descobrir um pequeno presente. Desfrute todos os dias de um pequeno momento especial com The Ritual of Advent.

Expressarmo-nos através da arte pode ser muito gratificante e os artistas americanos Jason Seife e Zaria Forman elevaram-na a uma forma de vida. Descubra o maravilhoso significado por detrás do seu trabalho.   

Com a chegada do tempo mais frio, não há nada melhor do que passar a noite em casa. A nossa playlist de inverno do Spotify, para aquecer o coração, está repleta de faixas que vão fazer com que aqueça e abrande.

Está à procura de uma nova fragrância? Descubra como encontrar um perfume que se adeque a si, onde deve vaporizá-lo e outras dicas para fazer com que dure ao longo de todo o dia.

O tempo mais frio significa passar mais tempo em casa com as pessoas de quem mais gosta. Descubra The Ritual of Yalda, a nossa mais recente edição limitada, inspirada na sabedoria persa, e encontre calor, luz e bem-estar no inverno que está a chegar.

Strong in body and in mind? This is the wisdom of the Japanese Samurai and the inspiration behind our men’s collection. Discover everything you need to ensure you start each and every day with confidence.

Quando a vida se torna demasiado agitada ou sobrecarregada, as rotinas podem trazer a estabilidade e o equilíbrio tão necessários às nossas vidas. Elas proporcionam-nos conforto, dão-nos mais energia e melhoram o nosso bem-estar geral. Explore algumas rotinas simples que poderá fazer em casa para relaxar e conseguir sentir-se no seu melhor.

E se tivesse um lugar seguro e relaxante onde se refugiar em momentos difíceis? Um lugar onde pudesse pôr de parte o stress e a pressão da sua vida tão agitada? Esse lugar existe e fica dentro de si. Descubra o caminho para a paz interior com estas dicas simples para o dia a dia.

Conheça Raymond Cloosterman, fundador e CEO da Rituals. Falamos com ele sobre a sua inspiração, o percurso que levou ao sucesso mundial da empresa, a sua dedicação à sustentabilidade e, claro, as suas melhores formas de abrandar. Descubra o homem por detrás da marca.

Ouça o que a especialista Deborah tem a dizer sobre a sua experiência pessoal com o ioga e sobre o seu verdadeiro potencial transformador.  Veja esta rápida sessão de perguntas e respostas para se inspirar a aderir aos nossos 3 dias de programa de ioga.

Sabia que a música pode fazer-nos sentir menos cansados durante um treino? Ou que a faixa certa pode melhorar a sua concentração, o seu estado de espírito e até mesmo influenciar o seu ritmo cardíaco? Ouvir (e dançar!) música pode melhorar a sua saúde mental e física... da seguinte forma.

O momento que tanto esperava já está aqui: a nova coleção Soulwear já está nas lojas. Conversámos com a diretora de categoria, Karlijn Wolfs, sobre a nova coleção, porque é que todos os armários deveriam ter peças Soulwear e, claro, sobre os seus rituais diários.

Prepara-te para a nossa playlist mais incrível! Inspirado pela nossa novíssima coleção The Ritual of Holi, temos faixas que, independentemente do que estiveres a fazer, aumentam o fator diversão. Com muitos favoritos como Drake, Ariana Grande e Justin Bieber, tu e os teus amigos não conseguirão parar de dançar, onde quer que estejam.

Inspira-te com a importante mensagem por detrás da nossa mais recente coleção, The Ritual of Holi. Dagmar, a diretora criativa da Rituals, partilha a sua visão, inspiração e rituais pessoais.

O verão perfeito não significa necessariamente flutuar num colchão insuflável numa piscina com efeito de “infinito” num resort de 5 estrelas. É muito mais simples do que isso e está tudo nas suas mãos. Veja como pode desfrutar do seu melhor verão de sempre.

A reconhecida escritora de dois best-sellers Rute Caldeira, partilha connosco o verdadeiro significado de Namasté, e como a gratidão nos pode ajudar a amar-nos mais a nós próprios e a tudo o que nos rodeia.

Quando abrandamos e deixamos a beleza da vida inundar-nos, não podemos deixar de nos encher de felicidade. Descubra a sua alegria.

The Tiny Miracles Fundation foi fundada em 2012 por Laurien Meuter. Focando-se nas comunidades da Índia, a missão da fundação é eliminar a pobreza extrema através de uma abordagem holística, com enfâse na saúde, educação e emprego – assim como preservando a felicidade, rituais e tradições das comunidades. Laurien conta-nos a jornada que transformou a sua vida com Tiny Miracles.

Todos podíamos ter mais rituais nas nossas vidas – estes acalmam-nos, ajudam-nos a viver o momento e acrescentam uma importante estrutura ao nosso dia. Os bebés, em particular, beneficiam da regularidade possibilitada pelos rituais, especialmente no que toca aos seus padrões de sono. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como criar laços com o seu bebé durante a sua rotina noturna.

Às vezes desejava apenas que o dia tivesse mais horas. Mas como isso não é uma opção, a única solução é tentar ser o mais produtiva possível nas horas que tem. Procuramos algumas dicas de algumas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo, para aprender como dividem e conquistam o seu dia.

Atualmente, já todos estamos conscientes do quão poderosa a água é e do seu impacto na nossa vida quotidiana. Mas pode a água ser também influenciada por nós? O cientista japonês Masaru Emoto realizou inúmeras experiências, para provar que a água muda dependendo das emoções às quais é exposta. Leia mais para conhecer esta fascinante história.

Alguma vez parou para pensar o quão essencial a água realmente é? Esta substância imperdível é importante em tantos aspetos da vida e, ao mesmo tempo, tantas vezes tomada como garantida. É por essa razão que apresentamos a nossa nova edição limitada The Ritual of Banyu: um tributo à água.

Atualmente muitas pessoas combinam mindfulness com outra atividade. Mas será possível praticar jogging e mindfulness ao mesmo tempo? Martijn Mensink, criador de Mindful Run, reconheceu o potencial desta ideia, e agora dá formação a centenas de instrutores na Holanda e na Bélgica. Leia a sua história fantástica.

Quer aprender os segredos de uma especialista em tratamento de pele? Sentamo-nos com Abigail James, a reconhecida especialista de beleza em Londres, para algumas dicas essenciais de cuidado de pele. Conheça a mulher cujas mãos terapêuticas são responsáveis por uma pele radiante em ambos os lados do Atlântico.

Quer revelar a sua beleza natural? Conheça The Ritual of Namasté, a nossa nova coleção de tratamento de pele avançada e natural, concebida para se adaptar a todos os tipos de pele. Leia mais para saber como esta inovadora linha demonstra respeito pela natureza e respeito pela sua pele.

A corrida é um ótimo treino de cárdio, mas sabia que também faz bem à alma? Correr na natureza é particularmente reconfortante, pois também oferece uma excelente oportunidade para a meditação. Criámos uma playlist para o Spotify que vai ser a sua companhia ideal, cheia de músicas que envolvem o corpo e a alma.

Quer oferecer um presente extra ao seu pai no Dia do Pai? Ponha a tocar esta lista de músicas no Spotify para relaxarem juntos neste dia especial. Mostre-lhe os artistas mais recentes como Mirror Signal e relembre-o dos grandes como o J.J. Cale.

A Primavera é o momento perfeito para pausar e refletir sobre tudo o que conseguiu até agora - e o que ainda deseja alcançar. Continue a ler para descobrir algumas novas rotinas que o ajudarão a tornar-se a melhor versão de si mesmo.

Acreditamos que os pequenos atos de amor possibilitam pequenos milagres. É por isso que a Rituals patrocina orgulhosamente a Fundação Tiny Miracles, uma organização que se dedica à melhoria da vida nas comunidades pobres de Bombaim. Continue a ler e veja como esta fantástica fundação oferece uma nova vida a muitas pessoas, especialmente crianças.

Os podcasts são uma grande tendência atualmente e nós percebemos muito bem porquê. É fácil ouvi-los, não exigem qualquer tempo (extra) e estão disponíveis em todo o lado. Mas talvez o mais importante é que nos dão imensos truques e dicas para tirar o máximo proveito da vida. É por isso que queremos compartilhar esta seleção especial de podcasts consigo!

Todos sabemos que devemos dormir 7 a 9 horas por noite, mas quantas vezes conseguimos isso de facto? Falamos com a Dra. Els van der Helm, especialista do sono e responsável pela aplicação Shleep, sobre a importância do sono e como é possível melhorar a sua qualidade. Leia este artigo com alguns conselhos práticos desta especialista do sono.

Todos nós precisamos de amar e de ser amados. Raymond Cloosterman, CEO e fundador da Rituals, diz-nos porque devemos abrir o coração na época festiva, especialmente durante períodos mais desafiantes. Leia esta mensagem de esperança e confiança no coração humano.

Alguma vez pensou porque razão alguns aromas a fazem feliz, e outros a incomodam ou aborrecem? A ciência diz que o cheiro pode ter um efeito profundo no seu humor. Leia mais para saber como pode enriquecer a sua vida com o poder do perfume.

Já comprou um perfume que um dos seus amigos usam, e descobriu que não cheira ao mesmo quando aplicado em si? Saiba como testar perfumes pessoalmente antes de comprá-los e vai chegar a casa sempre com o aroma perfeito.

A fotógrafa de moda Anushka Menon sempre soube que seria artista. Olhando para o seu impressionante portfólio, parece que estava certa. A Rituals falou com ela sobre a sua colaboração com a Rituals, como equilibrar o trabalho e a vida e os seus rituais pessoais.

Sorria e o mundo sorrirá de volta: é algo maravilhoso a relembrar quando saímos de casa todas as manhãs. A nossa inspiração para The Ritual of Laughing Buddha é famosa por esta filosofia, e deixará também um sorriso no seu rosto.

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

The renewed Ritual of Hammam collection translates one of the oldest cleansing traditions in the world for modern times. The Turkish baths are now popular worldwide, and with good reason. Keep reading to learn how the wellness ceremony originated and about the authenticity of this purifying ritual.

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

Rituals is teaming up with the star of the popular TV series Pretty Little Liars Troian Bellisario to celebrate our 11^th store opening in the USA. We talked with this talented American actress about her own relaxation rituals, her work and life balance, and why she identifies so much with the Rituals philosophy.

A lot of things can disrupt your baby’s sleep pattern, including the shorter nights of summer. Just like the rest of us, babies benefit from a nightly ritual before bedtime. Our tips will not only help your little one sleep better, it will also create a stronger bond between you.