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Energize-se depois do ioga com estes deliciosos yogi bowls

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Mon Sep 24 2018

Estimule a mente, o corpo e a alma com estes deliciosos yogi bowls. Estas 3 receitas de inspiração asiática, criadas pela nossa especialista Mirjam, são uma refeição perfeita para depois de fazer ioga. Equilibradas, saborosas e exatamente aquilo de que precisa para recuperar a energia depois de uma sessão no tapete.

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Saboreie o lado mais leve do verão com estas 3 receitas

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Aug 10 2018

Nesta época do ano, o nosso corpo e as nossas papilas gustativas pedem comidas mais leves. Foi por isso que pedimos à nossa especialista em alimentação, Mirjam, para desenvolver algumas receitas fáceis e saudáveis que são perfeitas para o tempo mais quente. Dê uma vista de olhos e desfrute do sabor do verão!

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Experimente Algo Novo na Cozinha com o “Quinto Sabor” de Umami

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri May 25 2018

No que toca a comida, todos estamos familiarizados com o doce, azedo, salgado e amargo. Mas sabia que existe um quinto sabor? Umami é rico e saudável, e muitas vezes descrito como o “paladar saboroso”. Nas receitas que se seguem, o nosso especialista em alimentação Mirjam apresenta-lhe o maravilhoso mundo do umami, incorporando o seu toque vegetariano de assinatura.

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4 receitas para uma pele fabulosa

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Apr 20 2018

Nós somos o que comemos e isso aplica-se também à nossa pele. Foi por esta razão que pedimos à nossa especialista em nutrição, Mirjam Leslie-Pringle, e à nova embaixadora de cuidados da pele, Abigail James, algumas receitas exclusivas que proporcionem à pele essa luminosidade que todas nós desejamos. Estas 4 deliciosas receitas cheias de ingredientes que nutrem a pele, dão-lhe um menu do pequeno-almoço ao jantar e oferecem-lhe maior luminosidade, no interior e no exterior.

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4 Receitas para um Detox Delicioso

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Mar 30 2018

Detoxing é um ritual saudável e eficaz - todos sabemos disso. O que talvez não saiba, no entanto, é que não precisa de privar as suas papilas gustativas ao fazê-lo. Estas quatro receitas, desenhadas exclusivamente para a Rituals pelo nosso expert Mirjam, são baixas em calorias, mas com alto teor de sabor: comer com responsabilidade nunca soube tão bem.

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3 batidos para depois do treino que o seu corpo vai adorar

  • By Nigel Van Der Horst
  • Tue Mar 20 2018

Todos sabemos que o exercício regular é benéfico para a mente, o corpo e a alma. No entanto, para obter os melhores resultados, também é necessário alimentar o organismo corretamente. Nigel van der Horst, chef, autor de um livro de receitas e modelo de fitness dá-nos algumas receitas de batidos para depois do treino que nos dão todos os nutrientes que necessitamos para tirar o máximo partido do nosso treino.

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Como compor uma refeição perfeita

  • By Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Teaser: Para sobreviver temos de nos alimentar, mas será que temos verdadeira consciência do que comemos? Falámos com Nigel van der Horst, modelo de fitness e autor do livro Chef with Lef [Chefe sem medo] sobre o que considera mais importante numa refeição. Ele dá-nos alguns conselhos indispensáveis para compor uma refeição perfeita.

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Receitas com matcha para reconfortar a alma

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Feb 23 2018

O chá matcha é a última tendência culinária: se ainda não experimentou, estas receitas são uma excelente introdução a este ingrediente. O chá matcha é originário do Japão, é rico em antioxidantes e possui um sabor agradavelmente amargo. Estas 5 receitas são verdadeiramente reconfortantes. Não são propriamente saudáveis, mas são fantásticas para a alma. E sem preocupações: este conjunto de receitas é completamente detox.

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Sopas para os dias frios

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Jan 12 2018

Não existe nada mais reconfortante que uma boa tijela de sopa. Descubra estas três receitas com ingredientes frescos da estação, que são exemplos saudáveis e perfeitos da culinária com alma.

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Receitas para um Jantar de Natal Encantador

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Dec 01 2017

Uma das coisas que realmente amamos no Natal é a oportunidade de nos juntarmos com as pessoas que gostamos e comer comida deliciosa. Está à procura de pratos únicos para surpreender e deliciar os seus convidados? Estas 4 receitas são sazonais, saudáveis e garantidamente irão agradar.

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Veggie Adventures: An Interview with Mirjam-Leslie Pringle

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Tue Nov 21 2017
  • 4 min read

Mirjam Leslie-Pringle is like so many of us: busy with work, family and trying to live her best life. A vegetarian cookbook author, photographer and mother of three, Mirjam spends her days on the beautiful island of Ibiza. There she cooks, writes, takes portraits and is preparing to open a store—in the following interview, she talks about how she combines all of this while still living a full and healthy life.

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Receitas asiáticas com um toque diferente

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Nov 10 2017

Quem não adora comida asiática? Mas, em vez de encomendar, por que não abrandar um pouco e reservar algum tempo para experimentar o seu talento na deliciosa cozinha asiática? Para o inspirar a cozinhar com alma, apresentamos 4 receitas clássicas com um toque criativo.

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Receitas inspiradas na Índia

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Oct 20 2017

Alguma vez se interrogou como a alimentação pode dar mais equilíbrio à sua vida? Estas cinco receitas de inspiração ayurvédica vão deliciar as suas papilas gustativas e despertar a sua harmonia interior. Prepare-se para cozinhar e consiga mais equilíbrio entre a mente e o corpo.

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Saiba Como Comer de Acordo Com Ayurveda

  • By RITUALS
  • Wed Oct 04 2017
  • 3 min read

Se é como grande parte das pessoas, já passou por uma ou duas dietas na sua vida. Mas comer de acordo com a filosofia indiana de Ayurveda não é uma dieta, é um estilo de vida. E pode mesmo ser o seu bilhete para a felicidade e uma saúde duradoura.

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Dip de cenoura indiano com vegetais

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Sep 22 2017

Petiscar já não é um prazer que precisa de sentir culpado, graças graças a este molho saudável e saboroso. Exótico e fácil de fazer, é certo que será um prazer da multidão durante sua próxima maratona de Netflix ou reunião familiar. Sirva com vegetais crus para satisfazer o seu desejo de lanche crocante.

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Salada de favas cozidas com nozes

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Sep 01 2017

Se deseja introduzir mais nutrientes na sua dieta mas não quer descurar do sabor, esta salada quente é a solução. Feita com favas e nozes, este prato requer pouco tempo de preparação e o gengibre dá-lhe um estímulo único e interessante.

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Pãezinhos Bao Vegetarianos

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Aug 11 2017
  • 3 min read

Há muitas coisas que adoramos na comida de rua, e os pãezinhos bao não são exceção. Mas com esta deliciosa receita de bao vegetariano, pode ficar em casa e desfrutá-los em qualquer altura.

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Red Beet and Red Endive Salad

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Jun 30 2017

This salad, made with red beets and red endive is not only delicious, it’s also extremely good for your skin. Red and orange coloured fruit and vegetables fight the ageing of the skin and last but not least, it’s also a boost to your immune system. So start eating!  

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Avocado and Dukkah on Toast

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri Jun 16 2017

Dukkah is an Egyptian mix of roasted nuts, seeds and herbs that instantly adds a great Eastern twist to this simple breakfast. Once it’s made, you can keep the golden mixture in a closed, dry container for a long time to enjoy it again with this dish or other ones.

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Salade Japonesa com couve e wakame

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri May 26 2017

Esta deliciosa salada contém wakame, uma alga marinha castanha, ou kelp, muito utilizada na cozinha japonesa, coreana e chinesa. O wakame é um ingrediente muito saudável, com alto teor de cálcio e ferro. É também rico em vitamina A, C, E e K, essenciais para a manutenção de uma pele bonita.

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SUNRISE SMOOTHIE

  • By Mirjam Leslie Pringle
  • Fri May 19 2017

Este smoothie contém água de flor de laranjeira, um ingrediente originário de Marrocos, usado frequentemente no Médio-Oriente como tratamento natural para os problemas de estômago. Contém também gengibre, conhecido pelas suas propriedades digestivas.