Inspirada nos smoothies de beleza que se tornaram virais, esta bebida colorida vai ajudar a brilhar de dentro para fora.

Não gosto de cozinhar com ingredientes desnecessariamente caros, mas adora pequenos toques que elevam a apresentação. O smoothie de beleza definitivamente entra nessa última categoria. Sim, é inspirado nos smoothies de beleza virais, mas sem o preço elevado.

Deseja fazer a sua pele brilhar a partir do interior? Estes ingredientes que realçam o brilho da pele vão ajudá-lo a atingir este objetivo: cenoura, rica em betacaroteno, mirtilos, com os seus antioxidantes, e citrinos, para uma dose refrescante de vitamina C.  

Tempo de preparação: 10 minutos 

Doses: 1  

Ingredientes:  

• 1 colher de sopa de iogurte de coco espesso 
• 2 colheres de sopa de compota de mirtilos 
• Um pouco de sumo de lima fresco. 
• 100 ml de sumo de cenoura 
• 100 ml de sumo de laranja fresco 
• 90 g de manga congelada 
• 90 g de ananás congelado 

Passos:  

1. Comece por colocar o iogurte de coco espesso no fundo de um copo grande ou de uma caneca, criando uma camada suave e uniforme.
2. Num liquidificador, misture a compota de mirtilos com um pouco de sumo delaranja fresco e triture até obter uma mistura homogénea para criar a segunda camada. Com cuidado, espalhe a mistura sobre a camada de iogurte, garantindo uma separação nítida.
3. Para a camada final, misture o sumo de cenoura, a manga congelada, o ananás congelado e o sumo de laranja fresco até obter uma mistura homogénea e cremosa. Se gostar, pode adicionarmais sumo de lima aqui. Verta esta mistura desmoothie tropical sobre a camada de mirtilos, enchendo o copo. Beba com uma palhinha.